Имате канела вкъщи?

В повечето домакинства канелата като ароматна подправка, независимо дали е под формата на пръчка или прах, има своето място. Въпреки това, освен че мирише красиво и придава на храната интересен и безпогрешен вкус, той има и страхотни ефекти върху тялото. Не напразно хората познават и използват канела повече от пет хиляди години.

чудотворна

Широко приложение в кухнята
Докато у нас канелата се използва популярно в компоти, сладкиши, щрудели, орлови нокти, сладкарски изделия от различни видове и за вкус на грис или греяно вино, в ориенталската кухня се добавя и към ястия от месо и риба. Ако искате да експериментирате малко, можете да добавите и малко канела към кафето си - то ще придобие специален вкус ...

Ароматен лечител
Въпреки това, канелената кора има много по-широко приложение - тя е била използвана за лечение на различни здравословни проблеми от хилядолетия - нейните лечебни ефекти са били използвани от древните китайци, гърци и египтяни. Той е много популярен и в индийската Аюрведа. Канелата действа като естествен антибиотик, а също така има антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Все по-често се споменава във връзка с потискането на растежа на рака, лечението на диабет тип 2, както и факта, че може да забави хода на болестта на Паркинсон.

Има благоприятен ефект върху храносмилането
Чаят с добавка на малко канела се препоръчва при чувство на ситост, диария, спазми в корема, но също така и при неприятни усещания с надуване. Също така има добри ефекти при лечението на Helicobacter pylori. Ако смятате, че не смилате добре, пригответе чай и в него влейте парче канелена пръчица - ще помогнете на стомаха си и той ще ви усвои по-добре и по-бързо.

Фино слабително
Ако имате проблеми с изпразването, добавете повече канела към храната си (например кисело мляко) - има преувеличени ефекти, но за разлика от други лаксативи, без нежелани странични ефекти.

Затопля студените ръце и крака
Имате ли студени ръце и крака? Свикнете да добавяте малко канела към чая си - канелата чудесно загрява и тонизира цялото тяло, освен това е отлично укрепващо и почистващо средство за възстановяване и стимулира имунната система.

Действа срещу настинки
Никога не бива да пропускаме канела и мед у дома, защото те също са ефективно и бързо оръжие срещу настинки, грип или възпалено гърло: Смесете 1 супена лъжица мед с половин чаена лъжичка смляна канела, разбъркайте до каша и оставете да престои поне 5 минути. След това приемайте половин час преди хранене сутрин и вечер. Чаят с канела помага за разтваряне на слуз, а канеленият мехлем, разпространен върху гърдите, е много лек при кашлица и бронхит.

Може да понижи нивата на захар
Научни изследвания потвърдиха, че консумацията на 1 g канела на ден може да намали нивата на кръвната захар с до 30%. Разбира се, тези резултати могат да бъдат индивидуализирани за всеки пациент, така че нивата на кръвната захар трябва да се наблюдават, докато се приема канела, за да се избегне случайна хипогликемия.

Той понижава холестерола и има положителен ефект върху сърцето
Тъй като канелата има положителен ефект върху дебелото черво, тя може също така да изхвърли излишните мазнини от тялото, като по този начин понижава нивата на холестерола. Като превантивна помощ помага и при сърдечни заболявания, подобрява кръвообращението, има положителен ефект върху съдовата система, понижава кръвното налягане и съсирването на кръвта.

Действа срещу стреса и предизвиква релаксация
Ако се чувствате уморени и стресирани, добавете малко канела към чая си - този чай приятно ще отпусне, успокои и ще подобри настроението ви. Ароматерапията също помага - например запалена ароматна свещ с аромат на канела ...

Елиминира акнето
Страдате ли от обриви? Смесете 3 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка канела на каша. Нанесете тази смес върху язви вечер преди лягане и измийте кожата си сутрин с топла вода. След една седмица на такова лечение, раните и обривите не само изчезват, но и техните "корени" също напълно заздравяват ...

Ароматен дъх
Искате ли да имате свеж и ароматен дъх? Всяка сутрин дрънкайте това „чудо“: Смесете 1 супена лъжица мед и супена лъжица канела, смесени с гореща вода. Оставете гаргарата да се охлади до комфортна температура и гаргара. Дъхът ви остава свеж през целия ден. Освен това тази гаргара действа и срещу възпалено гърло.

Хляб с мед и канела за здраво сърце
Смесете мед и смляна канела и намажете върху хляб или препечен хляб вместо сладко или мармалад - яжте това редовно за закуска. Такъв вкусен спрей понижава нивата на холестерола в кръвта и кръвоносните съдове и предпазва от инфаркти. Редовната закуска от този вид също облекчава задуха и укрепва сърдечната честота.

В заключение добър съвет: Препоръчителната дневна доза канела е между 2 - 4 g.
Внимание: Канелата не трябва да се използва от бременни жени и хора, които имат проблем със стомашни язви. Ако имате канелено масло, не трябва да го прилагате неразреден върху кожата си, тъй като може да причини алергична реакция.