Запекът е чест резултат от неподходяща диета. Когато искате да отслабнете, избягвайте причините, които причиняват запек, твърди и нередовни изпражнения. Запекът се причинява главно от лош начин на живот и диета, заедно с липса на фибри, липса на движение, липса на течности, последиците от стреса и напрежението. Запекът се влошава изпразването на червата на интервали повече от веднъж на всеки 3 дни. Изпражненията са нередовни и съпътстващите признаци са метеоризъм, чувство за ситост и психическо напрежение. Прекомерната консумация на месо също може да бъде една от причините за запек. Здравият човек има изпражнения до 2 пъти на ден. Тогава изпражненията са без мирис, лесно се екструдират, оформят се и се потапят във вода. Ако изпражненията са нередовни, много твърд, силно миришещ, не може да се изплакне или е диария, всичко това означава, че храносмилателната система има проблеми и се нуждае от помощ.

честото

Запекът не е само в червата, но запушването се извършва и в съдовата или лимфната система. Запушването на телесните филтри - бъбреци, бели дробове, черен дроб е основната причина за здравословни проблеми. Големите количества газове в чревната система показват дисмикробия, която представлява свръхрастеж на нежелани бактерии и гъбички в червата. Имаме и бактерии в червата, които са полезни за здравето ни. Многократната употреба на антибиотици ги унищожава и умножава гъбичките. Големите количества животински протеини гният в червата, много захар подпомага растежа на гъбички и паразити, като всичко това намалява нивото на имунитета и показва натрупването на отпадъци в тялото.