подсладените

Дял

Повечето напитки могат да поддържат хидратация, но водата е уникална! Не съдържа добавени калории, захари или други нездравословни съединения, които могат да допринесат за здравословни усложнения.

Ние сме една от малкото страни, към които тече чиста вода в почти всяко домакинство. Просто завъртете крана и отпийте глътка вода в чаша.

И така, защо купуваме различни напитки и ги носим у дома? Много пъти това се дължи на факта, че обичаме да се наслаждаваме на цветните ароматизирани води, които ни освежават, попълват енергията ни (защото съдържат захари), но от друга страна изобщо не ни носят полза. Знаете ли какво се случва с тялото ви, когато се сбогувате с тези изкуствени напитки и ги замените с чиста вода?

Когнитивните ви функции ще се подобрят

Има пряка връзка между водата и мозъчната функция, защото тялото ни е на 70% съставено от вода. Следователно, ако тялото ни е дехидратирано, може да изпитаме главоболие, да имаме проблеми със съня, паметта ни да се влоши и да бъдем максимално невнимателни.

Мозъкът е най-важният орган в тялото, затова е важно той да бъде хидратиран (85% от мозъка е вода). Мозъчните клетки се нуждаят от двойно повече енергия от останалите клетки в тялото и това е енергията, която водата осигурява. Така че, ако спазвате режим на пиене и замените подсладените напитки, които осигуряват енергия на тялото, но само за кратко, можете да предотвратите всякакви нарушения на вниманието и ще можете да се концентрирате по-добре.

Ще ви е интересно

Лечение на рани: Запознавам се с билките, които лекуват почти всяка рана!

    59 4
  • 14.09.2017

Вагинални обриви: Защо се образуват и как да се отървете от тях?

    64 8
  • 01.09.2017г

Поглезете тялото си с детокс

Има връзка между водата и детоксикацията на тялото. Чистата вода помага да се доставят хранителни вещества на нашите клетки, подпомага храносмилането, изхвърля натрупаните токсини в тялото, поддържа бъбреците ни здрави - което в крайна сметка допринася за цялостната детоксикация на тялото. Ако не давате на тялото си голямо количество чиста вода, в него ще се заселят токсини, които няма да допринесат за цялостното ви благосъстояние, както и за цялостното ви здраве.

Защо така? Тъй като бъбреците са важен орган за функцията за филтриране на отпадъците. Ако бъбрекът не получава достатъчно вода, тези филтриращи функции не могат да си свършат работата и следователно здравето може да се влоши. Подсладените напитки са основно форма на течност, но съдържат редица съставки, които организмът не може да филтрира сам, така че те се установяват в него.

Метаболизмът ще работи на пълни обороти

Както вече споменахме, ако бъбреците нямат достатъчно вода, те не могат да функционират правилно. По този начин черният дроб започва да поема функцията за освобождаване на токсини от тялото. Обикновено черният дроб е отговорен за метаболизма на складираните мазнини, които той превръща в енергия. Ако обаче поеме бъбречната функция, той започва да съхранява мазнини в тялото, което води до наддаване на тегло! И така, какво означава това? Основното е, че всяко действие има своята реакция. Ако бъбреците работят правилно, тогава черният дроб, както и общият метаболизъм ще работят. Затова заменете подсладените напитки с чиста вода, защото дори с тази проста стъпка можете да отслабнете. В крайна сметка не напразно всеки фитнес треньор препоръчва да се пие чиста изворна вода.