Очакванията на родителите са, че бебето ще спи като ангел. Но реалността е съвсем друга.

проблеми

Реалността на родителството е, че бебето се събужда през нощта. Необходимо е да го нахраните и да му смените памперсите. Хората често смятат бебето, което спи, за добро бебе. Проблемите със съня обаче може да не са отражение на родителския стил или темперамент на детето. Бебетата просто трябва да се събудят и да се отдадат на хранене; те имат малки коремчета, които трябва да се попълват много редовно.

Научете го на редовност

Новородените не спят като нас, така че през първите дни ще трябва да свикнете да се храните и сменяте през нощта. Опитайте се да поддържате детето възможно най-спокойно и да го безпокоите възможно най-малко, за да може бавно да се научи да различава деня през нощта.

С нежни техники можете да приучите бебето си да спи на около тримесечна възраст. Ако за три месеца той още не е научил кога е време да спи, време е да го научи. Трябва да го настроите на редовен режим с повтарящи се дейности, където те действат като „задействащи фактори“, за да уведомяват детето ви, че времето за сън наближава.

Човешкият мозък е много добър в създаването на асоциации - например приказка за лека нощ води до целувка, помазване и след това до сън.

Кратко къпане, не по-дълго от пет минути, стимулира производството на мелатонин поради спада на телесната температура, който се получава при напускане на банята. След банята не отвеждайте бебето обратно в хола. Трябва да отиде направо в леглото.

Не го оставяйте да плаче дълго време

Ако оставите бебето да плаче дълго време, това ще го накара да произвежда хормона на стреса кортизол. Изследователите са установили, че нивата на кортизол остават високи дълго след като бебето е заспало. Тези доказателства предполагат, че „плачът“ на бебета, особено на по-млади от шест месеца, им причинява постоянен стрес. Важно е да знаете, че не сте сами и че повечето родители също страдат от липса на сън и разочарование от моделите на сън на децата си.

Чести нощни събуждания

Голям проблем с бебетата през първата година е честото събуждане през нощта. Може би просто искат да помажат или да нахранят малко. Като улеснява детето ви да прави разлика между нощта и деня, като задоволява нуждите си и намалява дразнителите през нощта, детето ще заспи по-бързо. Ако детето ви често се събужда през нощта за дълго време, консултирайте се с лекар.

Раностаджи

Друг проблем е събуждането на малките бебета много рано сутринта. Това е доста труден проблем, тъй като ранните птици често подремват сутрин, тъй като са уморени от липсата на сън. Е, вече не можете да си го позволите.

Преместването на сутрешната дрямка малко по-късно всеки ден трябва да повлияе на следващата дрямка и след това да се събудите сутрин. По-големите деца могат да имат проблеми със съня през цялата нощ, ако подремват дълго след три часа следобед. Затова се опитайте да планирате следобедния си сън малко по-рано.

Други често срещани проблеми през първата година

• Събужда се през нощта и е за дълго време. Има деца, които могат да стоят нощем два часа и те ще наваксат този дефицит през деня.

• Много деца просто не искат да спят през деня или да вземат чести, но дрямки, през които всъщност не си почиват. Тези деца се нуждаят от добър режим на сън.

• Ако по-голямото ви дете е раздразнително след следобеден сън и обикновено се събужда след 45 минути, опитайте да го приспите отново. Още един 45-минутен цикъл трябва да му помогне да заспи спокойно.

Преживяванията на майките

Катарина, майката на Мариана (девет месеца)

"Отидох на среща на майки, които родиха след три седмици. Често се хвалех как" Марианка спи с часове - има толкова много неща, които можем да направим, да измием всичко, да направим това или онова, това и онова. И тогава, след един месец, сякаш наистина се беше събудила за първи път. И изведнъж беше с главата надолу. Не спахме добре, тя се събуждаше на всеки час и половина, беше кошмар. Разбира се, разбрах защо всичките ми приятели просто седяха там и се усмихваха търпеливо, докато се хвалех за това красиво съвършено бебе. Те вече знаеха, защото вече бяха го изпитали преди мен. "

Соня, майка на Амалка (седем месеца)

"Тя спеше неподвижно през първите няколко седмици, но докато растеше, сънят спря през първата година, което ме изуми. Прочетох книги за това и казах:" Добре, трябва да я науча да подремва през деня. "всичко възможно, например, лежах в леглото с нея и прошепвах" ш-шшш "и ми се струваше, че ми отне час, само за да спя половин час на ден."

Здена, майката на Анетка (девет месеца)

"В момента Анетка дреме два пъти на ден - между половин десет и единадесет сутринта и след това между два и три следобед. Има диван, така че седя там с нея, лице в лице и пея на нея - пея й различна песен от тази, когато си ляга, така че тя знае, че е време да подремне, а не да спи през нощта. и тя ме защитава, плаче, опитва се да се извие и ме гледа, моли ме да го оставя тя си отиде, понякога врата ми кляка с уста, за да ме зарадва и ме пуска, а след това той ми се усмихва, но аз се усмихвам няма да се заблудя - продължавам, опитвам се да направя дейността възможно най-редовна и безжизнена ! "