ниско

Независимо дали се опитвате да поддържате дозата си на въглехидрати в добро състояние (клиника Майо препоръчва от 225 до 325 грама на ден), или се опитвате да свалите няколко килограма с диета с много ниско съдържание на въглехидрати а ла Аткинс, трябва да потърсите при тези селекции от TJ.

Тостът Avo е добре, но тостовете със скариди (с черен и бял сусам) определено са по-хладни.

Въглехидрати: 7 g
Чисти въглеводороди: 6g

спанак и кейл? Няма да ядете просто ниско съдържание на въглехидрати, ще навлезете в много листни зеленчуци, без да прибягвате до същата стара, също толкова стара салата. Вижте се, всички сте здрави.

Въглехидрати: 12g
Нетни въглехидрати: 10g

Всеки обича добра пай с раци и с факта, че те са нисковъглеродни торти, можете да имате нулева вина за ходене за няколко секунди. Или трети.

Въглехидрати: 3g
Чисти въглехидрати: 3 g

Хлябът не винаги крещи с ниско съдържание на въглехидрати, но тези деца имат само 19 грама въглехидрати на порция, така че освен ако не сте луди,.

Въглехидрати: 19g
Чисти въглехидрати: 16g

Френската лучена супа е грандиозна в това студено време и няма да убие вашата диета.

Въглехидрати: 18 g
Чисти въглеводороди: 15 g

Мини пилешки такос са тук, защото ниско съдържание на въглехидрати не трябва да означава, че не можете да правите фиеста.

Въглехидрати: 19g
Чисти въглеводороди: 17 g

Този вдъхновен от Перу ориз е пълен с вкус (да не говорим за вегетарианци!), Което го прави лесен начин да се избегнат допълнителни изкушения на замразени храни, като Mac и сирене и всички тези пици.

Въглехидрати: 16g
Чисти въглеводороди: 14 g

Ако сте луди по индийските опции на TJ, със сигурност ще ви хареса този нискокалоричен номер.

Въглехидрати: 19g
Чисти въглехидрати: 13 g

Дали Channa Masala не е вашата бразда, когато става въпрос за индийска храна? Дайте на този изпит Palak Paneer. Това е комбинация от спанак и сирене Paneer и има малък удар заради подправката чили.

Въглехидрати: 8g
Чисти въглеводороди: 4 g

Когато на самата опаковка пише „ниско съдържание на мазнини“, знаете, че тази скарида се смесва с пържени картофи.

Въглехидрати: 6 чисти въглеводороди: 4

Това пиле с гъби шийтаке е тук, за да докаже, че здравословните замразени храни не трябва да смучат.

Въглехидрати: 9g
Чисти въглеводороди: 7 g

TJ предлага класическа китайска обработка с карфиол с тази версия на вегетарианската кунг пао пилешка бомба. (Psst ... за поредното спасяване на китайците, мина-cauli, опитайте версията на генерал Tso).

Въглехидрати: 21 g
Чисти въглеводороди: 20 g

Ако се опитвате да бъдете здрави, но жадувате за бургер, и двата добри заместителя са пилешкото и пуешкото филе TJ. Чилийски варен пилешки бургер е особено добър, ако искате пилешки бургер, който е истински 🔥.

Пилешки бургер:
Въглехидрати: 3g
Нетни въглехидрати: 1g

Турски бургер:
Въглехидрати: 0g
Нетни въглехидрати: 0g

За хората, които сърфират над трева, Trader Joe също има някои страхотни опции за риба, като махи махи и сьомга.

Махи махи:
Въглехидрати: 1g
Нетни въглехидрати: 0g

сьомга:
Въглехидрати: 3g
Нетни въглехидрати: 0g

Обикновената сьомга на скара получава сериозна актуализация с този дрипав мохито сос. Коктейлна вечеря? Ние продадохме.

Въглехидрати: 6g
Чисти въглеводороди: 5 g

Протеин? Проверете. Вегетарианци? Проверете. Фантастичен AF? проверете.

Въглехидрати: 13 g
Чисти въглехидрати: 3 g

Ако няма месна салата, вземете тези зеленчукови банички. Избягайте от някои зеленчуци, докато се храните с бургер = печеливш многобой.

Цветя на карфиол и броколи:
Въглехидрати: 6g
Чисти въглеводороди: 4 g

Моркови моркови и грах:
Въглехидрати: 8g
Чисти въглеводороди: 6g

Зелените бургери са класически и за месоядни и тревопасни животни, и разбира се, TJ има кука. Бъдете внимателни: Тази версия съдържа черен боб, така че има много повече въглехидрати от другите строги вегетариански версии. (Все пак си струва допълнителната нишка.)

Въглехидрати: 22g
Чисти въглехидрати: 16g

Доматът парме е без значение дали се опитвате да отслабнете или не, поради което тази нисковъглеродна версия е основно най-доброто нещо, което някога се случва на всеки на планетата.

Въглехидрати: 25 g
Чисти въглеводороди: 23 g

Знаем, че „ниско въглеродно“ и „царевично“ не са комбинации от думи, които някога бихте очаквали да отидете заедно, но тъй като Турция е искрена, изглежда, че можете да диете и да ядете най-добрата справедлива храна в играта.

Въглехидрати: 22g
Чисти въглеводороди: 21 g

С картофи, говеждо и зеленчуци, това замразено ястие по същество елиминира всички групи храни.

Въглехидрати: 21 g
Чисти въглеводороди: 19 g

Турските кюфтета са толкова добри, обещаваме ви, че ще забравите, че са здрави.