Дял
Как да намалим високата кръвна захар? Можете да намерите помощ в природата. Много плодове и зеленчуци, семена или билки влияят на поддържането на правилните нива на кръвната захар. Проблемът с по-високите количества глюкоза в кръвта не трябва да бъде единственият диабет.
В много случаи това състояние се причинява и от лекарства, стрес, менопауза и различни заболявания. В следващата статия ще ви покажем как да регулирате кръвната си захар по естествен начин и без лекарства.
Храни, които понижават кръвната захар:
1. Цитрусови
Много цитрусови плодове помагат да се поддържат правилните нива на глюкоза в кръвта. По-специално грейпфрутът е от голяма помощ. Този плод има нисък гликемичен индекс, така че след като го изядете, нивото на захарта се повишава само бавно. В допълнение, грейпфрутът може да се справи с висок холестерол. Богато е на витамин С, манган, желязо и пантотенова киселина.
2. Боровинки и боровинки
Някои плодове, като ягоди, боровинки и боровинки, също допринасят за понижаване на кръвната захар. Можете да ги почерпите с пресни или сушени. Те имат детоксикиращо действие и предпазват клетките от свободните радикали. Освен това боровинките ще ви помогнат не само плодовете на растението, но и листата. От тях може да се приготви лечебна отвара. Изсипете две супени лъжици листа от боровинки в тенджера с 250 мл вода, кипете 10 минути и оставете настрана. Пийте студена отвара два пъти на ден.
- Как полизахаридът в горещ сок от тиква понижава кръвната захар Знания - Shaanxi Yougu
- 6 съвета за намаляване на захарта във вашия блог за опресняване на диетата
- Как да повишите имунитета преди настъпването на зимата Тези храни ще ви помогнат!
- Също така за Diabetes Diamel - за понижаване на кръвната захар HillVital
- Форум за понижаване на захарта