Двукратната майка Али Брух (27) от Уисконсин в САЩ успя да свали невероятните 44 килограма. Тя направи тази решаваща стъпка, след като не настигна темпото на първородното си дете.
Фризьорката и гримьорката реши да промени начина си на живот преди две години. Притесняваше я, че не можеше физически да се справи с дъщеря си. За да отслабне, тя трябваше да се ангажира с фундаментална промяна, а това означаваше да ограничи приема на високи калории.
Али отрязва нездравословната храна, благодарение на което яде 3000 калории на ден и започва кето диета. Днес, благодарение на диета, съдържаща минимум въглехидрати, тя консумира максимум 1400 калории на ден, пише dailystar.co.uk. Али, която тежи 76 кг днес, казва, че не спортува, но двете й малки деца я карат да се движи.
„Отслабването е трудно, всички го знаем, така че хората се провалят. Уверете се, че имате наистина добра подкрепа около себе си, защото правилните хора наистина могат да ви изритат. Също така, не забравяйте да разберете кое работи най-добре за вас, защото може да не е същото като това, което е работило за някой друг “, добави тя.
- Брутална трансформация на затлъстела двойка Ново време
- Бруталната трансформация на актрисата спадна от размер 52 на 38!
- Бруталната трансформация е в края Американската звезда е отслабнала с 40 килограма, изглежда зашеметяващо!
- Развъдчици, внимавайте Всичко това може да убие вашия домашен любимец! Ново време
- Андреа написа важно писмо за майките Ако имате дъщеря у дома, трябва да прочетете ЗАДЪЛЖИТЕЛНО