бременността

Преживяването на бременността е индивидуално за всяка жена. И психически, и физически.

Често срещани проблеми с бременността

Бременността е физиологично състояние, тоест не е болест. Независимо от това, цялостното състояние и благосъстояние на жената по време на бременност се различава от периода извън бременността. Трудностите по време на бременност и проблемите по време на бременност са чисто индивидуални. Някои жени нямат почти никакви проблеми, докато други се сблъскват с трудности през този период, които не са непреодолими, но могат да бъдат неприятни.

Преодоляването им зависи от цялостната психическа настройка на жената. AАко жената осъзнае, че това състояние е само моментно и резултатът от промененото състояние е нещо толкова прекрасно като новия живот, тогава тя не смята този дискомфорт за важен.

Първите седмици от бременността

Първият признак на бременност е липсата на менструация. През първите четири седмици от бременността предимно съм жена без затруднения. Някои жени обаче могат да получат стягане в гърдите малко след менструация. Други признаци на бременност обикновено идват на 6-та гестационна седмица, т.е. на 6-та седмица след последната менструация или на 4-та седмица след оплождането.

Проблеми през 6-та седмица от бременността (4-та седмица след оплождането)

Физически промени

Липса на менструация. По време на нормалния период на менструация може да присъстват зацапвания, които със сигурност нямат характер на менструация. Причинява се от утаяването на ембриона в лигавицата на матката и се причинява от разрушаването на малки намотки. По това време избягвайте физически натоварвания, стрес. Ако кървенето е тежко, трябва да се потърси лекар.

Гърди. Гърдите се уголемяват по-късно. Жената първо се чувства напрегната, понякога пробожда нож в гърдите, особено когато се движи и върви нагоре по стълбите. Жените, които са имали стягане в гърдите дори по време на нормална менструация, усещат това напрежение по-изразено и по-рано. Не са необходими лечение или мерки, гърдите реагират на хормонални промени, които водят до подготовка за кърмене.

Сутрешно гадене. Някои жени вече имат сутрешно гадене, прекомерно слюноотделяне, запек и нужда от често уриниране. Може да има повишено количество стомашна киселина и свързаните с нея киселини, изоставане в киселинното съдържание или повръщане на киселинно съдържание. Други симптоми на храносмилателната система са метеоризъм, прекомерен апетит или загуба на апетит, непоносимост към някои храни, устойчивост на определени миризми.

Често уриниране. Причинява се от уголемяване на матката в малък таз и натиск върху пикочния мехур.

Качване на тегло. През този период жената не трябва да наддава. Нормалният прием на храна и енергия е достатъчен за изхранване на плода, но той не трябва да отслабва.

Сънливост и умора те присъстват предимно в началото на бременността.

Важно. Изключително важно е през този период да се избягва контакт с инфекцията. Ако този период на бременност попада през зимата или пролетта, избягвайте масови събития, посещения на кино, универсални магазини с голям брой хора, но също така и пряк контакт с болни членове на семейството. Винаги се консултирайте с вашия гинеколог относно употребата на каквито и да е лекарства и методи на лечение. Не приемайте синтетичен (хапче или капково) витамин А. През този период той може да причини нежелани промени в плода.

Психични промени

  • Може да бъде по-раздразнен, чести промени в настроението, плач. Притеснения или радост са налице.
  • Страх от работа. Необходимо е да решите кога да уведомите за бременност работодателя, особено в случай на неподходяща работа и кога на семейството. Трябва да се помисли за уведомяване, особено за братята и сестрите на очакваното дете. Като се има предвид, че приблизително всяка пета бременност има риск от спонтанен аборт, препоръчително е да уведомявате децата само след критичния период, т.е. след 10-та до 12-та седмица от бременността, така че да няма разочарование, ако бременността не продължи успешно.

Как да преодолеем първоначалните трудности

Повръщане, гадене

3-ти месец от бременността

  • Сутрешно гадене, повръщане, често уриниране трябва да се облекчи, въпреки че това не е правило. През първите три месеца от бременността жената не трябва да наддава или да увеличава приема на храна. Наддаването на тегло на бременна жена по това време трябва да бъде около 1 кг. От този момент нататък обаче започва по-рязко увеличаване на теглото.
  • Качване на борда. Увеличете енергийния прием само леко. Необходимо е да се обърне внимание на разнообразното хранене, достатъчното количество течности и витамини.
  • Движение. Ако бременността е наред, не ограничавайте движенията, фокусирайте се главно върху туризма и плуването в доказани източници. Избягвайте контактни спортове и спортове с висок риск от нараняване. Посъветвайте се с Вашия лекар за упражнения за бременни жени. Посещавайте редовно консултативен център, доверете се на гинеколог с всякакви проблеми, дори ако изглеждат тривиални, особено ако сте първороден. Следвайте съветите на Вашия лекар, не следвайте съветите на "опитни". Същият проблем не винаги може да бъде причинен от същата причина.
  • Грижа за кожата. По време на бременност има повишена тенденция за образуване на пигментни петна. Някои белези на майката също потъмняват по време на бременност, но след раждането те са склонни да се върнат в първоначалното си състояние. Пигментните петна, които се появяват по време на бременност, особено на места, изложени на слънчева светлина, често са постоянни. Затова, когато стоите на слънце, винаги използвайте крем с висок защитен фактор, избягвайте престоя на силна слънчева светлина.

4-ти месец от бременността

Растежът на корема. Плодът започва да расте интензивно, въпреки че тежи само 120 g, матката се увеличава, околоплодната течност започва да се образува и е трудно да се покрият признаците на бременност по отношение на коремния растеж и увеличаването на гърдите. Матката достига до областта на пъпа.

Потъмняване на зърната а тъмната кожна талия, водеща от пъпа до таза, е нормален симптом на бременността. Тази пигментна лента изчезва в рамките на 6 седмици след раждането.

Повишено изпотяване дори с минимални усилия. Това е нормално явление, което ще ви придружава през цялата бременност. Това е така, защото кожата ви също отделя отпадъчни продукти от тялото на плода, които влизат в тялото през плацентата.

Запек, повишено образуване на газове. Наличните в стомаха и червата мускулни влакна започват да отслабват и не могат да работят толкова бързо, колкото обикновено. Следователно имате усещане за пълен стомах, забавеното отделяне на газове води до метеоризъм, забавеното отделяне на изпражненията води до факта, че в дебелото черво и абсорбира повече вода обратно от изпражненията обратно в кръвта, като по този начин удебелява изпражненията.

Как да преодолеем тези трудности

Потъмняване на зърната а пигментните промени в долната част на корема са нормално и преходно явление, не е възможно или необходимо да се повлияе върху него.

Повишено изпотяване причинено е от хормонални промени и необходимостта от отделяне в допълнение към отпадъчното вещество на плода. Също така, не засягайте повишеното изпотяване. Необходимо е да се сменяте по-често, да се къпете по-често.

ОТапатия, метеоризъм. Добавете повече остатъчна диета, фибри, повече зеленчуци, овесени ядки към вашата диета. Помага за редовното движение, особено разходките. Избягвайте храни, които повишават газовете - зеле, бобови растения. Избягвайте храни, съдържащи нишесте, различни от ориз. Пийте минерали, съдържащи магнезий - магнезий. В случай на по-продължителни миризми може да се използва глицеринова дантела.

Не използвайте слабително. Лаксативите могат да застрашат бременността и плода.

5-ти месец от бременността

Сутрешното гадене обикновено отшумява. Този период се характеризира като спокоен период, жената се чувства добре, все още не е ограничена от голям корем, движението й обикновено не създава проблеми. През този период движенията на плода са толкова интензивни, че съпругата им започва да ги усеща, но те не са толкова интензивни, че да нарушават съня й. Възприемането на движенията е много окуражаващ фактор за жената. Не е нужно да се ограничавате значително до рискови спортни и масови събития, при които съществува риск от нараняване или натиск върху корема.

Проблеми

Болка в гърба. Това се дължи на увеличеното натоварване на гръбначния стълб от една страна от нарастващия корем и от друга страна от нарастващите гърди, но също така и от влиянието на хормоните, които освобождават скелетната връзка. Важно е да спортувате и укрепвате коремните и гръбните мускули и достатъчно движение. Обърнете внимание на правилната стойка, когато седите и ходите, избягвайте да стоите дълго време и да седите в една и съща поза. Продължете пренаталните упражнения под наблюдението на специалист.

Прекомерно наддаване на тегло. Проверявайте приема на храна, така че да не качвате повече от 0,5 кг на седмица.

Режим на пиене. Спазвайте режим на пиене, избягвайте да пиете ароматизирани напитки. Много от тях съдържат консерванти и са източник на допълнителни калории. По-добре използвайте тези калории, за да ядете зеленчуци и плодове, които съдържат витамини в естествената им форма.

Задух. Появява се и при леко натоварване. Въпреки това не изключвайте движение, обръщайте внимание главно на разходки, туризъм.

Вагинално отделяне. Повишената вагинална екскреция е нормален хормонален отговор на жлезите, присъстващи във влагалището. Разрядът е белезникав, без мирис. Ако има някаква миризма, напр. киселинно или ако отделянето е на бучки, обезцветено, ако усещате сърбеж, изгаряне във влагалището, винаги са необходими изследване на култура и лечение. Не се излекувайте, не измивайте вагината. Спазвайте интимна хигиена, особено измийте краката си с чиста вода, използването на душ гелове и сапуни може да наруши микрофлората в тази област и да предизвика изхвърляне. Носете памучни гащи, не използвайте стелки, тъй като те задържат инфекцията и позволяват на бацилите да се размножават. По-добре сменяйте гащичките си по-често.

Ако отделянето е воднисто и се случва внезапно, може да е околоплодна течност, когато мембранната торбичка се разкъса.

6-ти месец от бременността

Теглото на жената се увеличава с около 2 кг на месец, което е около 0,5 кг на седмица. Продължете да регулирате теглото си, намалете приема на храна, ако напълнеете твърде много, като по този начин намалите наличието на проблеми през следващия период. Диетата трябва да бъде разнообразна, спазвайте режим на пиене, пийте поне 2 литра течности на ден. Не трябва да усещате болка в долната част на корема или втвърдяване на корема.

Проблеми

    Болките в гърба, запекът, метеоризмът продължават.

Подуване на лицето и долните крайници . През този период може да забележите леко подуване или изтичане на лицето и долните крайници. Това е така, защото водата е в капан в тялото ви. Винаги трябва да се консултирате с подуване на крайниците с гинеколог, който ще Ви измери кръвното налягане и ще изследва урината Ви, за да изключи промени, които биха могли да застрашат бременността и плода.

Проблеми със съня. Това се дължи на по-изразени движения, но също така и на дискомфорт с размера на корема. Когато спите, сменяйте по-често позицията си, като предпочитате позицията от лявата страна.

Гадене и припадък. Те възникват главно при внезапно изправяне от легнало или седнало положение, по време на рязък завой напред. Те са причинени от промени в кръвното налягане или дори от ниска кръвна захар. Винаги е необходимо да съобщите за тези проблеми на Вашия лекар. За профилактика е необходимо да ставате бавно. Първо седнете бавно и чак тогава станете. Яжте по-често, в по-малки количества.

Кървене от носа и венците. Това се дължи на увеличения приток на кръв. Венците са чувствителни към механично дразнене. Измийте зъбите си с изключително мека четка, изключително мека.

7-ми месец от бременността

Стигате до период, в който жената се чувства неестествено, има проблем с дрехите, движението, диша дори с малко усилие, сърцето ми бие, поти се повече, чувства се тромаво. Това са нормални явления за този напреднал етап на бременността. Погрижете се за почивка, не се опитвайте да доказвате, че можете да правите всичко както преди. Героизмът през този период не е необходим.

Продължете да спазвате редовен режим, избягвайте нощувките, спете достатъчно, продължете гимнастика по бременност, ходете. Разгъвайте краката си по-често, за да стимулирате притока на кръв и да намалите отока. Дори сега не трябва да усещате болка в долната част на корема или втвърдяване на корема.

Проблеми

Киселини в стомаха. Това се дължи на отслабването на мускулите на стомаха и хранопровода и на хормоналните промени. През този период той може да приема лекарства, които неутрализират стомашната киселина, защото вече не застрашават плода. За облекчаване на симптомите е необходимо да се ограничат някои храни, особено кисели, сочни плодове и зеленчуци, напр. ябълки, закваска, пържени и пикантни ястия. Изключете от диетата мазни печени меса, газирани напитки, сокове, кафе и алкохол.

Анемия. Лошото допринася за повишена умора, задух. Вашият лекар със сигурност ще провери кръвната Ви картина. Предотвратете анемията с правилно хранене. Ястия с високо съдържание на желязо и фолиева киселина са маруля, спанак, леща, яйчен жълтък, черен дроб, пъпеш, сирене, авокадо, черен пипер, птичи черен дроб.

Кожни стрии. По това време могат да се образуват стрии по бедрата, особено от външните страни, в долната част на корема и по кожата на гърдите. Това са пукнатини по кожата, които не сърбят, те са розово-червени на цвят. Те имат наследствена основа, те са резултат от наследствена непълноценност на еластичните влакна, но поддържащият фактор е високото наддаване на тегло.

Как да предотвратим стрии. Преди всичко поддържайте теглото на нормални стойности за даден етап от бременността. След банята нанесете хидратиращ крем върху кожата. Съществуват специални кремове против стрии по време на бременност, които могат да бъдат закупени в аптека или аптеки. Те действат по-превантивно. Създадените стрии не изчезват, избледняват или зарастват със сиво-бял белег.

8-ми месец от бременността

Растежът на корема. Коремът е доста голям, както и бебето в утробата е голямо. До 36-та седмица плодът се движи свободно в околоплодната течност, плува. От 36-та седмица е много голям за плуване, започва да заема постоянна позиция. Въпреки че се движи по-малко за размер, той рита достатъчно и разтяга краката, което понякога усещате над коремната стена като издутини.

Контракции на матката. Понякога през този период могат да се появят контракции на матката, които не предвещават раждане, ако не са редовни и честотата им не се увеличава. Можете също така да почувствате болка в долната част на корема, слабости, които могат да бъдат резултат от голямата матка и нейния натиск върху коремната стена и напрежението на вътрешните съединителни тъкани. Винаги е необходим преглед от лекар, тъй като може да се съобщи за преждевременно раждане със сходни симптоми. Ако Вашият лекар установи, че родовите пътища са наред, не е нужно да се притеснявате.

Разширение на таза. Тазът започва да се разширява и родовите пътища започват да се подготвят за раждане. През този период плодът се вкостява - вкостеняване на скелета. Има повишена нужда от калций, така че увеличете приема на калций в диетата си. Пийте минерална вода, съдържаща калций, яжте сирене, кисело мляко, мляко.

Почивка. Почивайте, почивайте краката си по-често, не стойте дълго време, сменяйте пози.

Сърбеж. Това може да бъде причинено от променена чернодробна функция, но също и от забавен поток на жлъчката за по-отслабен мускул в храносмилателния тракт. Билирубинът се натрупва в жлъчния мехур и стои в черния дроб, причинявайки сърбеж. След раждането това състояние обикновено преминава без лечение.

Отпуск по майчинство. Трябва да вземете отпуск по майчинство 6 до 8 седмици преди изчислената дата на раждане, така че започнете да обработвате необходимите документи. 9-ти месец от бременността

Повечето жени очакват с нетърпение края на бременността си. Жената е по-уморена, не може да спи добре, не може да намери позиция, страхува се да заспи, за да не нарани бебето си. Като цяло нарушенията на съня са често срещани през този период. Отпуснете се повече през деня.

Уриниране е по-често, тъй като плодът обикновено е в позиция с главата надолу и бута върху пикочния мехур.

Дата на раждане

  • Към датата на раждане бебето ви трябва да тежи около 3500g, диапазонът е от 3000-3800g и обикновено е с размери от 48 -52 cm. Вашето тегло в сравнение с теглото преди бременността не трябва да надвишава 12 кг. Идеалното наддаване на тегло е 9 -12 кг в сравнение с първоначалното тегло. През последната седмица или две увеличението е по-ниско и намаляването на корема показва предстоящо раждане.
  • Действителната дата на доставка може да се различава от изчислената дата и отклонението може да бъде до 2 седмици преди или след изчислената дата.
  • Позицията на плода обикновено е насочена надолу, това е оптималната позиция за раждане. Понякога позицията може да бъде тазовият край, което означава, че главата е нагоре, а дупето е надолу. Това също не е опасно положение, освен ако детето е много голямо.
  • Ако позицията е напречна, което означава, че главата е от дясната или лявата страна на корема, а седалището от обратната страна, това е акушерски проблем. Обикновено лекарят се опитва да регулира позицията на плода чрез допир. Ако това не успее, раждането обикновено завършва не по естествен начин, а чрез цезарово сечение. Това винаги се решава от лекуващия лекар, респ. медицинска консултация.

Важно:

Препоръчително е да имате готови неща за родилния дом за себе си по това време, т.е. 2 седмици преди изчислената дата, и за предпочитане за бебето. Можете да намерите списък с нещата в статията Какво ще кажете за родилния дом. Не разчитайте на много мъжката част от семейството в това, защото обикновено е по-силно стресирано около раждането от вас.

Въпреки че се чувствате тромави и дори сами да не опаковате нещата, не забравяйте да ги проверите.

Има и няколко неща, които трябва да се направят преди раждането.

Как да разпознаем началото на раждането

Това често е кошмар за майки, които за първи път стават. Но не забравяйте да го разберете напълно естествено.

    Контракции на матката (контракции). Може да имате контракции на матката през последните седмици, но те са нередовни. Ако контракциите на матката станат редовни, напр. на всеки половин час или на всеки 20 минути, раждането започва. Маточните контракции може да не са придружени от болка в началото, по-късно ще почувствате тъпа болка в долната част на корема или натиск в долната част на гърба. Едно изтегляне отнема около 20-30 секунди. Още Начало на раждането