знаете

Чесънът не само ни помага да преодолеем болестите и да предотвратим инфекциите. Може да се използва също толкова ефективно по време на отслабване. Научете как трябва да го консумирате.

Чесън, мазнини и холестерол

Чесънът има неоспорима полза за нашето здраве. Има противовъзпалителен ефект, бори се с вирусите и инфекциите и ни помага да изградим силна имунна система. Също така влияе на кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта. По-специално, намалява количеството на нездравословни мазнини в кръвта, което също почиства артериите и като цяло е от полза за сърцето.

Прочетете: Лимоново-чесново чудо - прочиства артериите и регулира холестерола в кръвта

Как чесънът помага при отслабване?

Дори когато отслабвате, чесънът е чудесен и практичен помощник. Той потиска апетита и неговият силен аромат стимулира центъра в мозъка, който е отговорен за чувството ни за ситост. По-специално, той повишава чувствителността си към лептин, хормон, произведен от мастните клетки, който регулира апетита. Чесънът също така освобождава норепинефрин, невротрансмитер, който поддържа и стимулира метаболитната активност.

По време на експерименти с мишки беше установено също, че редовното дозиране алицин, което е вещество, присъстващо в чесъна, понижено кръвно налягане, кръвна захар и също тегло. Това е независимо от факта, че диетата им също се състои от захар.

Прочетете: Мед и чесън: Как да си приготвим натурален лист

Как да го използваме за изгаряне на мазнини?

Ако искате да използвате състава на чесъна за ефективно изгаряне на мазнини, не е достатъчно просто да го консумирате.

Ще имаш нужда:

  • Чаша вода
  • Сок от един лимон
  • Три почистени скилидки чесън

Приближаване:

Яжте три скилидки суров чесън. След това смесете лимоновия сок с вода и изпийте. Повтаряйте всяка сутрин в продължение на поне три седмици.

Прочетете: Това ще се случи с тялото ви, ако редовно консумирате чесън

Разбира се, този метод не изгаря мазнините за вас автоматично и без усилие. Чесънът помага много на този процес, но ако не започнете да спортувате и не коригирате диетата си, е трудно да приведете стройно тяло по ваш вкус.

Моля, имайте предвид също, че суровият чесън може да причини гадене и стомашно разстройство или киселини при някои хора. В този случай не трябва да използвате този метод.