22.9. 2009 Червените плодове не са толкова популярни като ягодите например, но съставът им е изключителен. Те са източник на витамини и вещества, които помагат за стройността.

чудо

Ново време за жените

Популярно от мрежата

Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?

Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!

Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Червените боровинки са богат източник на витамини С и Е, минерали (К, Са, Mn, Cu, Zn, Fe) и заедно със съдържащите се полифеноли функционират като ефективен антиоксидант. Те също така съдържат лимонена, ябълчна, бензоена и оксалова киселина. И какво всъщност означава този богат ресурс за нашето тяло?

Представяме ви най-важните полезни вещества от този „енергичен“ плод.

Витамин Ц

Стимулира метаболизма, насърчава изгарянето на мазнините и производството на хормона норепинефрин, който улеснява разграждането на мазнините.

Витамин Е

Той е истински източник на младост. Това ще ви държи не само млади, но и жизненоважни. Той предпазва тялото от свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене. Чрез разграждане на мазнините се повишава жизнеността, способността за концентрация и защитните сили на организма.

Калий

Микроелементът калий извлича излишната вода от тъканите и гарантира, че напомпаният корем се връща в първоначалното си състояние възможно най-скоро. Освен това подпомага дейността на червата и активира метаболизма и изгарянето на калории.

Желязо

Ако тялото не получава достатъчно кислород, то не може да разтвори мазнините. За да може тялото да получи кислород от кръвта възможно най-бързо, той се нуждае от микроелемента желязо за метаболизма. Между другото: тялото получава три пъти по-голямо количество желязо от червени боровинки, като в същото време получава много витамин С. Затова червените боровинки са истински ядещ мазнини.

Баластни вещества

Те спират глада и по този начин предотвратяват атаките на силен глад. И освен това помагат в процеса на храносмилането.

Предлага се целогодишно

Можете да се отдадете на червени боровинки редовно, просто изберете начина, по който ще ги получавате. Пазарът предлага червени боровинки капсули, чайове, вкусни сушени червени боровинки, сокове от червена боровинка, компоти и конфитюри, така че зависи от вас какво предпочитате.