Тези малки червени плодове са класифицирани като „супер храни“ или в словашки суперхрани. Това са храни, които се характеризират с голямо количество важни хранителни вещества, богати са на витамини, минерали, имат благоприятен ефект върху имунната система и имат антиоксидантно действие.

боровинки

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Подходящи са за прясна консумация, сушени, под формата на сладко или сок. Просто се уверете, че продуктите с червена боровинка не съдържат твърде много захар.В идеалния случай, разбира се, те са пресни или сушени, които запазват най-полезните вещества.

Те имат висок дял на витамини А, Е и С, желязо, калций, калий и антиоксиданти това може да обясни способността им да се борят с рака и сърдечните заболявания. Витамин А, който е богат на боровинки, предотвратява конюнктивит. Витамин Е значително подобрява силата на имунната система. Той може да помогне или да забави заболявания, свързани със свободните радикали. Но дори и жените, които страдат от болка в гърдите преди менструация, не могат да я похвалят.

Те помагат предотвратяват сърдечни заболявания и кръвоносната система (те намаляват нивото на холестерола и кръвната захар, те са добра превенция срещу втвърдяване на артериите)

Друг доказан полезен ефект на червените боровинки е намаляване на образуването на кариес. Необходимо е да се внимава само ако боровинките не съдържат добавена захар, например червените боровинки (подсладени сокове и др.) Обикновено имат високо съдържание на захар, което от своя страна е вредно. Червените боровинки се борят с бактериите, които унищожават и не се утаяват върху зъбите. Според експерти те са полезни и при заболявания на венците.

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Терапевтичните ефекти на червените боровинки се тестват в случай на възпаление на пикочните пътища - ако се използват достатъчно боровинки, може да се предотврати прикрепването на бактериите към стените на пикочния мехур или уретрата, като по този начин се потиска това неприятно заболяване, особено в ранните стадии на инфекцията . Червените боровинки обаче трябва да се използват предимно като превантивна мярка (повтарящо се възпаление, спонтанно изтичане на урина или проблеми с простатата)

червените боровинки са в полза на храносмилателната система имат благоприятен ефект върху загубата на тегло тъй като съдържат танини и биофлавоноиди и полифеноли. Благодарение на танините, те предпазват стомашната лигавица и предотвратяват възпалението или също така предотвратяват образуването на стомашни язви.Брушниците също като зеления чай са силен естествен антиоксидант. Следователно те помагат на тялото ни да отделя вредни вещества.

Но този горчив плод може да не е за всеки. Твърде много боровинки могат да доведат до разстроен стомах или тежка диария.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->