В някои случаи не е нужно да се притеснявате за това. Запекът може да възникне и от стрес или треска при пътуване. Тя получи остър стикер.

вода

Необходимостта от изключване и същевременно невъзможност е във всеки случай изключително неприятна комбинация. Освен това запекът е придружен от коремна болка, подуване на корема или непоносими крампи. Следователно, ако прецените, че имате остър запек, причинен от състояние, което в момента ви засяга, не е нужно да се справяте с него. Рецептата, която можете да направите, е тривиална: Пийте течности, движете се и яжте храни с много баластни вещества.

Хроничният запек, който редовно притеснява човек, е различен. Токсичните вещества не трябва да остават в ректума дълго време, така че действайте, в противен случай съществува риск от редица здравословни проблеми от хронично главоболие до кожни заболявания, до издутини в дебелото черво. Посетете лекар или си помогнете. Направете обратното на това, което причинява запек. Отново пийте много, джогирайте или се насладете на слабително. (Но не прекалявайте, за да не свикне червата).

Ленените семена и многогодишните семена, които регулират изпражненията, обикновено се считат за здравословни лаксативи. Те имат предимството пред другите лаксативи, че не вредят и могат да се използват дълго време. Те действат в червата, като увеличават първоначалния обем в него. Червата „разбира“ това като сигнал за отделяне. Той обаче работи само ако пиете много течности с ленените семена и почти всички семена. Затова изпийте лъжица ленени семена с чаша вода и няма да развалите нищо, а напротив.

При запек ще ви трябва малко търпение, няма да ви остави веднага. Може да отнеме до месец, докато изпражненията ви се нормализират. Ако искате да го ускорите, помогнете с билкови чайове. Тези, които помагат за лечение на запек, включват джинджифил, глухарче, стълба, пелин и архангел. Най-добрият начин за придвижване на червата обаче е придвижването. И една от най-традиционните рецепти, които биха могли да се практикуват като превенция срещу запек, е чаша вода на гладно.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.