Често срещано заболяване на кръвта е анемия. Характеризира се с липса на червени кръвни клетки и/или липса на свързан с кислород хемоглобин.

чаша

15 февруари 2013 г. в 0:00 ч. Мириам Войтекова, Мириам Войтекова

Сериозни проблеми могат да възникнат и от този здравословен проблем. Ако някой страда от анемия, тялото му получава по-малко кислород и има недостатъчна оксигенация на органите. Това може да е в основата на много хронични проблеми. Пациентите с анемия често страдат от задух, световъртеж, сърцебиене, мускулна слабост и.

Сигнали, че става дума за анемия, могат да бъдат например продължителна умора, бледа кожа, раздразнителност, чупливост на ноктите или загуба на коса. Симптоми като загуба на тегло, слабо зарастващи рани, повтарящи се инфекции и др. Също могат да бъдат свързани.

Съставът на диетата влияе и на анемията. Например вегетарианците, които ядат малко месо, са изложени на риск, а недостатъчната консумация на бобови растения, зелени листни зеленчуци, броколи, цвекло, магданоз или касис също може да създаде трудности.

Защо възниква

Причините за анемия могат да бъдат няколко - може да е лоша диета, за жените в продуктивна възраст често е липса на желязо поради прекомерно менструално кървене, повишена консумация на желязо има бременни и кърмещи жени, причината може да е недостатъчното усвояване на желязо в храносмилателния тракт, загубата му в храносмилателния тракт или отделената урина, липса на витамин В 12 или нарушена абсорбция в храносмилателния тракт.

Усложнените причини за анемия включват прекомерно разграждане на червените кръвни клетки или недостатъчното им производство в костния мозък. Ако забележите някой от предупредителните признаци на анемия, трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Прояви на анемия

Анемията няма специфични прояви, така че често може да бъде пренебрегната, освен това при тестове за ориентация анемията може да не се прояви по някакъв сериозен начин. Лекарите казват, че болестта може да протича и в прикрита форма. Симптомите на анемия могат да бъдат подобни на тези при други заболявания, така че е необходимо задълбочено изследване на пациента.

Анемията обикновено се проявява чрез:

  • бледност,
  • умора,
  • слабост,
  • задух след натоварване,
  • сърцебиене,
  • замаяност до колапс,
  • пожълтяване на кожата и конюнктивата.

Експертите предупреждават, че анемията не само може да бъде отделен здравословен проблем, но може да сигнализира и за други сериозни заболявания, като рак, язвена болест и т.н.

Как да го предотвратя

Можете да направите много, ако се погрижите за достатъчен запас от необходимите вещества във вашата диета. Яжте достатъчно количество храни с високо съдържание на желязо, но също така и вещества (особено витамини от група В, витамин С), които подпомагат усвояването и преработката му в организма.

Цечко в комбинация с витамини от група В може да се намери например в къпини или основи. Освен това и двете растения ви снабдяват с антиоксиданти и пектин, който помага за детоксикация и балансиране на чревната микрофлора. Къпините са богати на каротеноиди, основи на витамин А.

Екстрактът от червено грозде също има благоприятни ефекти. Комплексът от биофлавоноиди, витамини от група В и минерали също така подпомага метаболизма на желязото и производството на червени кръвни клетки и хемоглобин. В същото време влияе благоприятно на гъвкавостта и пропускливостта на кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.