Вдъхновете се, научете се и се забавлявайте с нашите статии

  • У дома
  • Други
  • Сауна - перфектна релаксация. Ще знаете историята на тази популярна процедура за релаксация?

Сауна - перфектна релаксация. Ще знаете историята на тази популярна процедура за релаксация?

Сауната отдавна е много популярна (не само) процедура за релаксация. Домашната сауна, градинската сауна или сауната в уелнес центровете имат своето благотворно въздействие както върху човешкото тяло, така и върху психиката и цялостното благосъстояние и здраве на тялото. Сауната е популярна отдавна и нищо чудно. Носи много ползи. Знаете историята на сауната?

сауна

Предшественикът на днешните сауни

Предшественикът на сауната, какъвто го познаваме днес, беше основно отопление в дома. Представлявала яма, разположена в средата на жилище, изработено от плетено дърво, дърво, слама и кал, в което били поставяни нагрявани камъни. Тъй като камъните можеха да се нагреят до висока температура, те успяха да задържат топлина за дълго време. По този начин жителите отоплявали домовете си. Това беше предимно районът на днешна Финландия. Нищо чудно, че финландците са известни и със сауна и релаксиращи процедури. В крайна сметка само финландската сауна говори сама за себе си.

Сауната като такава обаче е била известна на хората през късната бронзова епоха. Сауната се смяташе за важен ритуал и се практикуваше в различни части на света. Винаги трябваше да се провежда в съответствие със строги условия. Те включват точните процедури от метода на нагряване до процеса на охлаждане след сауната. Сауната беше най-популярна в Северна Европа и Русия.

Знаете ли, че според някои келтски легенди малки елфи живеят в сауни, чиято работа е да се грижат за здравето на хората, които го посещават.?

Разширяване към света и сауна на олимпийските игри

В рамките на Европа сауната се разпространи, особено в Скандинавия. Финландските сауни придобиха своята популярност в периода след Втората световна война. Те са били използвани от войници, които не само са изграждали преносими сауни, но и са ги строили във военни бункери. По-късно сауната се разпространява в Германия и Австрия. Не отне много време и сауната и нейните ползи за релаксация постепенно се разпространиха в почти всички области на Европа.

В Азия първото споменаване на сауна от наличните източници датира от 16 век. По това време популярна сауна, наречена „ ханджунгмак ".

Самите сауни и техният дизайн са претърпели различни промени и модификации през цялата история. От оригинала, вече споменат домашни сауни под формата на ями в жилища постепенно се въвеждат димни сауни, които се наричат ​​„места за пот“. Това бяха сгради с грубо обработени дървени греди, които имаха отворена пещ вътре, нещо като огнище. През 18 век постепенно се въвеждат печки за сауна на дърва. Използвани са тристепенни пещи, които са имали огнище в долната част и обикновен комин. Едва в началото на 19 век започват да се използват отделни печки за сауна от ламарина, които са комбинирани с резервоар за вода.

През този период сауната като такава също е популяризирана. Това се дължи главно на финландските спортисти, които имаха собствена сауна, построена на Олимпийските игри през 1924 година. По този начин те популяризираха сауната и процеса на сауна като здравословен начин за грижа за тялото. По този начин те вдъхновиха и други нации и не остана много, а сауната беше разпространена по целия свят.

По света има много доказателства, които предполагат, че хората са знаели от незапомнени времена благотворното въздействие на сауните или горещите бани върху човешкото тяло. Един от тях е например спа центърът в Помпей, римските бани или турският хамам.

Сауна Все още е много популярен начин за релаксация, но също така и за профилактика на различни заболявания. Домашната сауна или също набира популярност градинска сауна, което ще донесе всички предимства на сауната директно във вашия дом. Домашната сауна има голямото предимство, че не е нужно да ходите никъде за релаксация и можете да се наслаждавате на сауната у дома в уединение. Градинската сауна се съчетава перфектно с естествената среда и по този начин допълнително подкрепя автентичността на тази популярна процедура за релаксация.