Със сигурност ще се потите!
Чували ли сте някога за известния F45? Не? Няма значение. Кръговото обучение е популярно отдавна в различни части на света, но в Словакия чуваме за него минимално. За какво става въпрос Как да го практикувате правилно? Ефективен ли е изобщо? Да се оправим!
Това е 45-минутна тренировка, в която можете да очаквате комбинация от различни упражнения, включително HIIT или взискателна функционална тренировка. Интересното е, че винаги е различно, но в даден ден ще практикувате същите упражнения като вашите другари по света.!
Ако изберете този съвет за обучение, забравете за стереотипа. Винаги ще има ново предизвикателство. Независимо дали става въпрос за кардио или силова тренировка. Тренирате с двама треньори. Те планират какво трябва да направите този ден и в същото време ви показват правилните техники за най-добър ефект.
Със сигурност ще се потите много! Ако се интересувате от F45ka, можете да го опитате в уюта на вашия дом.
- Победете скуката, докато бягате! 9 пъти друга тренировка - Fitshaker
- Обучение за сухо плуване Как да подобрите представянето и да останете във Форма на спортни комплекси Релакс курсове
- Онлайн фитнес тренировки за всички
- Пристанище и обучение след преодоляване на COVID-19 - ImunoVital
- Защо тренировка за бягане; Личен треньор и фитнес център в Братислава