Всички знаем джинджифила и неговите ефекти, особено при настинки и грип. Джинджифилът е естествено лекарство, което ни помага да се въртим при тези заболявания. Джинджифилът обаче има и други ефекти, които не се ограничават до респираторни заболявания.
Джинджифилът може да бъде описан като корен с жълта плът. Вероятно всеки от нас познава пикантния вкус, който се причинява главно от веществото гингерол, съдържащо се в джинджифила. Тази панацея съдържа редица вещества, които са много полезни за организма, като витамини и аминокиселини.
Джинджифилът или джинджифилът идва от Азия. Той също е много популярен в тази област. Добавя се в ястията като подправка, от него се прави чай. Използва се и от йогите и се счита за панацея.
Освен че има лечебен ефект върху защитните сили на организма и предотвратява много заболявания.
Той обаче действа и като стимулант. Това се дължи главно на факта, че той разрежда кръвта. По този начин мозъкът ни е по-добре снабден с кислород и по-добре работят сетивата ни. Това също означава, че действа по-добре при депресия или други лоши психически настроения.
Най-често срещаният начин за използване на джинджифил е под формата на горещ чай. В момента обаче той получава и разхлабен чай от джинджифил в търговските вериги. Ефективността му обаче не е толкова изобилна.
Как да си направим добър чай от джинджифил?
Класическото приготвяне на чай от джинджифил, както всички го знаем, се състои от няколко прости стъпки.
- Настържете на ситно джинджифила и го залейте с гореща вода. Идеалното количество е една чаена лъжичка
- Оставете да се влива около 10 минути.
- Изцедете така приготвения чай от джинджифил през сито, защото излужени части от джинджифил не са подходящи за консумация.
Разбира се, най-добре е да не подслаждате чая. Ако обаче искате да получите по-добър вкус или аромат, използвайте карамфил или канела.
Ако искате да обогатите рецептата Можете също така да добавите листа от мента, орлови нокти или лимон. Медът е подходящ и за овкусяване, захарта не се препоръчва.
Чаят от джинджифил обаче има редица положителни ефекти, например при мигрена, гадене, лошо храносмилане, секреция на слуз и други подобни.
Препоръчителната дневна доза суров корен от джинджифил е 4 грама при възрастен. В сушени обаче само 1 грам на ден. Тези граници са определени и трябва да се спазват, за да се избегнат странични ефекти като сърцебиене, диария и други подобни. Джинджифил не трябва да се консумира от деца под тригодишна възраст.
Бъдещите майки и кърмачки също трябва да обърнат голямо внимание на консумацията на джинджифил. Тъй като джинджифилът е посочен като силна подправка, той може да причини неприятни проблеми, особено в началото на бременността.
Затова използвайте силата на джинджифила във ваша полза. Не експериментирайте, а го използвайте като лекарство за здравословни и психически проблеми. Много литератури също твърдят, че е много подходящ за отслабване. Опитайте тази алтернатива и опитайте детоксикиращите ефекти на джинджифила. Но не забравяйте, че е важно да поддържате всичко правилно.