Застанахте ли пред огледалото преди малко и се отчаяхте по неравностите, които забелязахте по бедрата си? Не си сам. Нека се обърнем към дамите още в началото, тъй като целулитът ни притеснява, за съжаление, особено нежния пол.

него

Смята се, че 80-90% от жените правят същото, което правят в банята, в опит да го направят портокалова кора украсени задни части. Той причинява бръчки по челото на мнозина, а не само върху засегнатата област. Не е нужно обаче да се срамувате от този естетически недостатък, защото, както отбелязахме, той ви притеснява по-голямата част от населението независимо дали имате идеална фигура, затлъстяване или предпочитате активен начин на живот.

Разликата е само на етапи, в който се среща. Предполагаме, че сте попаднали на тази статия, след като сте разгледали тялото си подробно. Ако не, каним ви да извършите първата атака с нас в борбата срещу това заболяване и да разберете в коя фаза на целулит се намират засегнатите области.

Тестът за щипка ще разкрие дали имате целулит

Не се безпокой. Състои се от нищо, освен наблюдение и притискане на критични области като седалището, бедрата, ханша или ръцете между палеца и показалеца. След това просто наблюдавайте промяната във външната структура на кожата.

1-ви етап

След изстискване на повърхността се появяват промени, подобно на портокаловата кора. Това е начална фаза, преходът към която може ефективно да бъде елиминиран. Възможно е да се борим с нея, макар и бавно, но с много добри резултати.

2-ри етап

Има забележими неравенства наблюдаем без да прищипва кожата. Можете да ги видите на не много големи площи със странично осветление и мускулни контракции. Пълното лечение обаче е невъзможно. За облекчаването му е необходима промяна в начина на живот.

3-ти етап

Последиците от целулита са много видими. Те са придружени от деформация на кожата, независимо от дейностите, които извършвате. На този етап целулитът може да бъде намален само до един от предходните етапи.

Етап 4

Най-високият етап на проблемна кожа. Повредените тъкани причиняват неприятно подуване не само за гледане, но и болезнено при допир. Засегнатите места създават желеобразен вид на кожата. На този етап целулитът е нелечим. Възможно е обаче намаляване до един от предходните етапи.

Преди да се изплашите от напредналите етапи и преди да се потопите в начини да се отървете от целулита възможно най-скоро, трябва да ви предупредим, че ще бъде дълга битка. Никога няма да извадите печелившата корона от нея. Въпреки това няма значение към коя група принадлежите, преминаването към следващия етап можете да предотвратите.

Целулит

За да можете да предприемете ефективни действия срещу него, трябва да знаете колкото е възможно повече. Много жени наистина са решени да се отърват от този козметичен дефект, но в същото време са твърде мързеливи за изучаване, защо всъщност възниква. И така те имат главите си в траур всеки ден, защото подобрението не се вижда. Не губете време за премахване на симптоми, от които няма да се страхувате, без да се справите с истинския проблем.

Как се образува целулитът?

Ако погледнем накратко от медицинска гледна точка, целулитът може да бъде причинен от липохипертрофия, която е прекомерно разпространение на мастна тъкан. Това се отразява на повърхностния слой на кожата, който има отслабена еластичност на съединителните тъкани. Вътрешните слоеве на кожата се противопоставят на натиска на подкожната мастна тъкан отвътре, което ги измества нередовно.

Тук намираме причината, поради която само жените се страхуват от по-голямата част от портокаловата кора. Сигурно сте чували думата колаген. Да. Ние също въздъхнахме. Този основен изграждащ протеин на кожата прави бръчки и по челата ни - буквално. От това зависи еластичността на кожата.

Колагенът е подреден в лесно деформируеми влакна при жените, при мъжете се образува от поддържащи конструкции, оформени в решетка, така че те са по-здрави и по-лесно се противопоставят на натиска.

Защо аз?

Мастните клетки, чието разпространение причинява целулит, имат само ограничена способност да абсорбират мазнини от храната. Така че автоматично енергийният прием надвишава разхода, по този начин тялото създава нови клетки от мастна тъкан, за да може да продължи да съхранява запасите.

Наистина очарователната констатация е, че няма да се отървете от мастните клетки, които вече са се образували, загуба на тегло само ще намали техния размер. Ако, от друга страна, клетките придобият обем поради количеството мазнини, те увеличават вътрешния натиск върху кожата и се появява по-горе описаният феномен на оранжевата кожа.

Разбира се питате: защо аз? Както бе споменато по-горе, той засяга широк кръг от жени, независимо от броя на килограмите, така че наднорменото тегло само няма да е причината. Може би просто поклащате глава, че говорихме за мазнини в предишните редове. Нали. Мазнините могат да бъдат резултат от целулит. Истината обаче е такава Много повече фактори могат да бъдат отговорни за натрупването на мазнини като просто преяждане. В колко от тях можете да попаднете?

    Лоши хранителни навици Лоша физическа активност Намалена производителност на лимфната система Натрупване на токсини Болест задържане на вода в организма Хормонални колебания Генетика

Как да се отървете от целулита - вашата стратегия за борба

Първо трябва да се въоръжите с добра доза търпение. Втората стъпка е справедлива отървете се от натиска, което инициира деформация на кожата. Но поради толкова много причини не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Следователно трябва да продължите по следния начин.

1. Здравословен начин на живот

Промяна в диетата, избавяне от лошите навици и повишената физическа активност трябва да е на първо място, независимо дали искате да се отървете от целулит или да избегнете други заболявания. Неправилен прием и разход на енергия това е най-честата причина за натрупването на мазнини в тъканите. Разберете как се справя вашият основен метаболизъм и му дайте добра рана под кръста, заедно с нашите съвети.

2. Детоксикация

Можем да вземем и портокалова кора като предупредителен знак за интоксикация на организма. Бавното отстраняване на отпадъчните вещества причинява микроразрушаването на кожата, тъй като предотвратява циркулацията на хранителни вещества. Следователно ефективността на лимфната система е нарушена и ако това състояние продължава, тялото се противопоставя на образуването на нови мастни клетки (които, както добре знаем, водят до целулит).

Не просто трябва да се отървете от замърсителите чрез гладуване, а просто трябва абсорбират достатъчно течности и намаляване на прекомерния прием на нездравословни храни. Ако храните тялото си с изключително количество токсини, никакви детоксикационни процедури няма да ви помогнат да изглеждате красиво на кожата си. Затова забийте камата си в гърба възможно най-скоро и прочетете статията ни за пристрастяването към храната .

3. Равновесие

Ако следвате принципите на здравословния начин на живот и по този начин имате характер като шушулка, трябва да търсим проблема напълно другаде. Генетика и хормони. Да, те до голяма степен са отговорни за факта, че въпреки тънките си бедра, винаги увивате дупето си в бански в кърпа.

Настоящото ниво на естроген в кръвта регулира съхранението на мазнини и производството на колаген. След като стабилността му е нарушена, тя засяга съдовата и лимфната система. И сме у дома. Посетете лекар, за да видите дали страдате от хормонални нарушения, които може да не повлияят на менструалния Ви цикъл, но кожата Ви може. Също съветвайте за използването на контрацепция, защото може също да причини дисбаланс в тялото ви.

4. Грижи

Тук започваме с доброто старо нещо: най-доброто лекарство е превенцията. И повярвайте ми, това важи двойно за целулита. Предотвратяват появата или развитието на целулит, особено в критични периоди като пубертет, бременност, използване на контрацептиви, менопауза.

Грижата за кожата в проблемните зони обаче не се състои в това да се подложите на няколко операции и гелове, които съдържат затоплящи екстракти и след прилагането им усещате, че те по чудо ще изгладят кожата ви. След като се запознаете със същността на целулита, вече го знаете никакви процедури и козметика те не могат да повлияят на случващото се във вашето тяло.

Подарете на себе си и на кожата си почивка чрез качествен масаж.

Въпреки това, освен извършването на предишните стъпки, не трябва да забравяме и повърхностната обработка. Препоръчваме например сауни, масажи, лимфен дренаж, вакуум терапия или пилинг душ шампоани, което не само ще се отдаде на мекотата на кожата ви, но подобряват кръвообращението. Опитайте качествени натурални масла, за да поддържате еластичността на кожата.

Накрая

Както можете да видите, борбата с целулита изисква подходяща подготовка. Вашето търпение обаче остава основното оръжие. Лекувайте кожата си време за регенерационни процеси, защото деформацията му също не е настъпила за една нощ. Скоро вашата заслужена награда ще излекува съединителните тъкани, възстановени клетки и регенерирана кожа. Здрави, меки и красиви. Точно като теб.