Целулит (липохипертрофия, дермопаникулоза, гиноидна липодистрофия, целулит, "портокалова кора") означава възпаление на клетките.
Целулитът засяга около 90% от жените. Повишен риск от развитие възниква по време на бременност, по време на използване на хормонална контрацепция, по време на пубертета, по време на менопаузата при жени, използващи хормонозаместителна терапия.
Най-често започва около пубертета, но засяга жени от всички възрасти и телесно тегло. Неравномерността на кожата, напомняща на портокалова кора, се създава от излишното количество мазнини. Това е резултат от промени в подкожната мастна връзка, в която се задържа вода.
Причината за заболяването е дефицит на съединителната тъкан (мезенхим), който причинява морфологично и функционално разстройство на еластичните и колагеновите влакна, което води до отслабване на стената на малките съдове и до загуба на еластичност и качество на кожата. Повишено количество мазнини се съхранява в подкожната тъкан и подкожното пространство се запълва с мастни клетки, които се увеличават и променят формата си. Малките намотки са компресирани, ограничавайки кръвния поток. Съдовете се превръщат в лигаментни ивици, които се свиват и образуват места на прибрана кожа, които приличат на портокалова кора. В същото време лимфният дренаж е нарушен, което води до отлагане на метаболитните продукти в подкожната тъкан, което води до поемане на течности и натрупване на вода. Женският полов хормон естроген играе важна роля. Целулитът не се среща при мъжете.
Около до 70% от засегнатите жени едновременно развиват различни форми на венозни заболявания в областта на целулита. Те се появяват през същия период като пубертета, бременността, по време на използване на хормонална контрацепция, по време на прехода, когато се използва хормонозаместителна терапия. Подкрепящи фактори са лош начин на живот, лошо физическо натоварване, лоша диета (запек), нарушено кръвообращение, затлъстяване, хормонална контрацепция и хормонозаместителна терапия по време на менопаузата, стегнато спално бельо, което пречи на правилния кръвен поток, пушене, диета с високо съдържание на наситени мазнини (пържени храни), животински мазнини, скрити мазнини (студени разфасовки, сладолед, шоколад, бисквити, барове, картофен чипс, бял хляб, бързо хранене, животински протеини, захари, недостиг на витамини и минерали).
Неправилната диета води до натрупване на токсини, неусвоени метаболити. Всичко, което причинява подкисляване на организма, е неподходящо. Това включва газирани води ("балонни води"), както и кафе. Негативни ефекти са също липсата на упражнения, заседнала работа и стрес, алкохол, тютюн, кофеин, деликатеси - майонеза, салатни превръзки, кетчуп.
Много е важно да се разграничат клинично много подобни състояния - целулит и затлъстяване.
Целулит засяга само определени части на тялото, повърхностен е, разположен е под кожата, причинява дистрофия, дегенерация на засегнатата тъкан, засяга и слаби хора. Това е прогресивен, развиващ се процес, който не може да бъде повлиян от редукционната диета.
Затлъстяване засяга цялото тяло, всяка област на кожата - мастните клетки могат да бъдат засегнати. Причинява се от хиперплазия и хипертрофия на мастните клетки. Размерът на наднорменото тегло зависи от количеството и качеството на храната и може да бъде повлиян от редукционна диета и повишена физическа активност.
Целулитът най-често засяга бедрата, бедрата и седалищната част на тялото, може да засегне всяка част на тялото. По-младите жени имат минимално развити промени, типични за целулита. При зрелите жени кожата губи своята еластичност, целулитът се подчертава, мастните запаси в подкожната връзка се увеличават и по-лесно се образуват подутини, наподобяващи портокалова кора. На по-висок етап се появява обширен оток на засегнатите области. По-късно жената може да развие комбинация от всички степени на целулит. В напреднала възраст целулитът може да се разпространи и в задната част на ръката, гърдите и шията.
Тест за щипка (тест за прищипване) се извършва чрез „прищипване“ на кожата между палеца и двата пръста. Ако се появят така наречените вдлъбнатини "портокалова кора", това е целулит.
Тест за компресия е подобен на предишния тест. Прави се чрез притискане на дланите един към друг в засегнатата област, ако се образува „портокалова кора“, това е целулит.
Първа степен - лек целулит - видим само ако кожата е притисната между пръстите в засегнатата област.
Втори етап -видимо е без прищипване - когато стоите пред огледалото, когато мускулите са напрегнати, когато седите на твърда повърхност. Забелязва се при ярка странична светлина. В легнало положение "портокаловата кора" изчезва.
Трета степен - умерен целулит - неравностите на "оранжевата кожа" са винаги видими, независимо от осветлението или стойката. Те се виждат и в легнало положение.
Четвърта степен - значителни промени - грубите нередности на "портокаловата кора" са постоянни. Те се появяват след 40-годишна възраст. Тази степен на целулит се съобщава само от някои автори.
Лечение и профилактика на целулит
Най-подходящото решение на проблема с целулита е превенцията. Трябва да се грижите за тялото си от 20-годишна възраст. При развит целулит е необходим цялостен подход за решаване на този проблем, в противен случай успехът е малко вероятен.
Подпомага активното отстраняване на метаболитни отпадъчни продукти от засегнатите части. Подходящи са укрепващи упражнения, като укрепване на венозната помпа - мускули на прасеца, но също така и укрепване на мускулите на тазовото дъно. Препоръчват се редовни упражнения поне два пъти седмично, за предпочитане през ден в продължение на поне 20 минути. Физическата активност трябва да бъде разнообразна, напр. плуване, колоездене, ски, бягане, кънки, тенис, туризъм, танци, формиране на тялото. Редувайте натоварването и релаксацията на тренираните мускули, което насърчава добрия приток на кръв към тялото и стимулиране на лимфната система. Всички видове движения, насочени към упражняване на седалищните мускули, бедрата и бедрата са полезни. Препоръчително е да използвате сауната, както и шотландски спрейове.
3. Козметични препарати за локално приложение
Те са подходящо допълнение към цялостен режим, насочен към премахване на симптомите на целулит. Те трябва да се използват всеки ден, за предпочитане след душ или масаж на тялото. Използването само на тези продукти не подобрява цялостното състояние на кожата. Препаратите съдържат вещества, които подпомагат еластичността и здравината на стената на подкожните съдове и имат положителен ефект върху местния метаболизъм, насърчавайки прочистването от изпаренията. Тези вещества включват бръшлян, оман и градинска лунна риба, водорасли, етерични масла (хвойна, розмарин, грейпфрут, здравец). Кремовете се нанасят от края на крайника към сърцето с продължителни продължителни удари. Те работят само на мястото на боядисване.
Правим ги сами. Те подпомагат отстраняването на отпадъчните вещества по лимфните пътища от тялото и в същото време тялото се перфузира добре, като по този начин възстановява правилния метаболизъм. Изработват се със специални груби гъби, ръкавици или четки. Започва от краката, продължава към коляното и продължава встрани, след това няколко кръгови движения по корема, фини пръстени около гърдите, по-нататък по ръката от китката до раменете, надолу по гърба, докато стигнете и нагоре мястото. Необходимо е да масажирате поне 5 минути или ако е приятно. Масажът на колата трябва да се прави преди банята. Забрана за масаж на разширени вени. Препоръчват се и водни масажи, като се редуват горещи и студени душове. Посоката на пръскане е същата като при масаж на автомобил. Подходящи са и ароматни маслени бани.
5. Професионален ръчен и инструментален масаж
Прави се на работни места за рехабилитация. Ефективен е дълбокият масаж, който значително перфузира подкожната тъкан и подобрява изтичането на лимфата, ускорява разграждането на мастните запаси, укрепва съединителната тъкан, укрепва подкожната тъкан и кожата. Инструменталният масаж обикновено е натиск и вакуум, често се използва заедно с комбинация от ароматни обвивки. Друга възможност са масажите с лазерни устройства и миостимулационни устройства, при които електрически стимул причинява мускулна контракция.
Лекар предписва за лечение на венозна и лимфна недостатъчност, което също подкрепя решението на проблема с целулита. Те влияят върху качеството и активността на венозните и лимфните съдове, подобряват метаболизма на мазнините и предпазват съединителната тъкан от дегенеративни промени.
7. Хранителни добавки
Те допълват диетата рационално. По подходящ начин те увеличават притока на кръв в съдовете, увеличават активността на лимфните съдове и също така увеличават разграждането на мазнините, които са по-достъпни за метаболитна обработка, когато циркулацията се възстанови. Подходящи са хранителни добавки, които съдържат витамин Е, бета каротин, витамин С, В комплекс, мултиминерали, алое вера, водорасли хлорела и други.
Подходящ е за премахване на излишните мастни резерви, но не се препоръчва като решение за целулит.
Той използва нискочестотна електрическа стимулация на кръвоносните съдове и тяхната инервация. Подпомага вазодилатацията, локално повишаване на температурата на мястото на засегнатата тъкан, което насърчава метаболизма и подобрява увисването на съединителната тъкан.
Също така е важно. Необходимо е да управляваме ежедневно стресовите ситуации вътрешно, за да не разрешаваме неприятните чувства чрез прекомерна консумация на храна и сладкиши.
Цялостна програма срещу целулит не е подходяща за употреба при бременност, съдови заболявания, клинично развити кожни заболявания, болки с неясен произход. Не се използват физически процедури на врата, гърдите, лицето, корема и местата, където се използват импланти.