Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Целина - Помощник при високо кръвно налягане
Имате високо кръвно налягане? И вече сте чували от Вашия лекар "Дайте си четири стръка целина и налягането Ви определено ще спадне". Това ви казваме. Той излиза на сцената ZELER.
Човек вкусва, други честно го игнорират и при всяка възможност го вадят от супата. Ако го направиш страда от високо кръвно налягане и също ви притеснява да хвърляте хапчета едно по едно, ПРЕПОРЪЧВАМЕ, ЧЕ ПОЛУЧАВАТЕ ZELER щом им хареса.
Така че не ни разбирате погрешно. Целината няма да излекува вашата хипертония (високо кръвно налягане). Въпреки това, рецензирани изследвания показват това консумирането на четири стръка целина на ден понижава кръвното налягане.
В продължение на векове китайските лекари препоръчват целината за високо кръвно налягане. Всеки с това сериозно заболяване трябва да включва целина в ежедневната си диета. Редовните изследвания показват, че броят на хората, които трябва да включват целина в диетата си, се увеличава. Причината е фактът, че все повече хора са изложени на ежедневен стрес от работата.
Полезни ефекти от целина
Нека да разгледаме защо целината е толкова ефективна. На първо място целината съдържа фитохимични (растителни) вещества, наречени фталиди. Изследванията потвърждават, че фталидите действайки върху стените на артериите, те предизвикват тяхното отпускане (освобождаване). Потокът на кръвта се увеличава и кръвното налягане намалява в отпуснатите артерии.
Друг ефект на фталидите е, че те намаляват нивата на хормоните на стреса, които участват в развитието или влошаването на почти всички известни заболявания. Някои дори могат да се призоват.
Целина Съдържа също силиций, важно хранително вещество за костите. Поради съдържанието на силиций целината има ефект върху възстановяването на ставите, костите, артериите и всички съединителни тъкани. Също така съдържа ацетилени, които могат да спрат растежа на раковите клетки, както и фенолни киселини, блокирайки активността на тези съединения в организма, които подпомагат растежа на раковите тумори.
Страхотно дори при отслабване:)
Целината също е най-добър приятел за отслабване. Фъстъчено или лудо масло, намазано върху стрък целина, ще ви даде точното количество калории. В плодовите сокове целината може да се комбинира с други зеленчуци или плодове. Една от вкусните рецепти за сок например е следната: смесете една круша, няколко стръка целина и парче корен от джинджифил.
И как? Примамихме ви поне малко целина?