Млада фитнес жена може спокойно да й завиди на връстниците си. Какво трябва да отрече за успех и за каква мечта върви?

събира

Bystričanka Nikoleta Hricová (21) в момента учи в Химико-технологичния факултет, който попада в Технологичния университет в Бърно. На пръв поглед хубавата баба има предизвикателно хоби. Още преди пет години тя започна да се състезава във фитнеса. За съжаление тя беше сериозно ранена с течение на времето и тъй като фитнесът изисква взискателен гимнастически комплект, тя трябваше да промени състезателната си категория. Вече три години работи в бодифитнес, в който се състезава за клуба B-Star Zvolen. И наистина, успешно ...

Едва наскоро тя постигна красиви успехи в състезания ...

Започнах есенния сезон на състезанието за купа Amix Patriot Fitness Weekend. Както подсказва името, това беше двудневно състезание. В събота се качих на подиума в категория юноши, където заех 4-то място. Тъй като никога няма достатъчно опит, реших да започна в неделя в женската категория. И тук успях да стигна до финала и спечелих 6-то място при жените, което беше доста значителен успех за мен.

Поредната изненада дойде седмица по-късно на състезанието за Гран При в Бърно. Тук спечелих 2-ро място в женската категория.

Какво изобщо предполага фитнес тренировката?

Подготовката за фитнес състезания е много взискателна. Обикновено тренирам 6 пъти седмично и обучението ми продължава средно 90 минути. Най-голямата част се състои от класически силови тренировки във фитнеса. Тъй като дори след контузиите си не се отказах от гимнастиката, поне веднъж седмично преминавам и тренировки по гимнастика. Преди състезанието включвам и кардио и предпочитам кръгови и HIT тренировки. Много важна част от подготовката е и практиката на позиране и аз се посвещавам на това всеки ден по време на състезателния период.

Много хора смятат, че обучението е най-трудната част от обучението, но спазването на диета е много по-трудно. Елиминирането на всички нездравословни храни, сладкиши и мазни храни е нещо разбираемо. Диетата ми се състои от основни храни като люспи, пиле, ориз, протеини, извара, зеленчуци и яйца. Всички храни, които ям през деня, съм планирал, претеглил и записал в таблици с калории в мобилното приложение.

Повече от един човек вероятно ще се обърне зад спортната баба. Как може да се справи вашият приятел?

С приятеля ми сме заедно от много дълго време и когато започнахме да се срещаме, цялата ми фитнес беше още в зародиш. Той стоеше до мен през целия път и ме подкрепяше, за което съм изключително благодарен. През това време изградихме силно доверие и той ми вярва на 100% в това отношение.

А от друга страна, какво ще кажете за момичетата? Не ти се е случвало през лятото да са изпитвали завист, когато са те виждали по бански?

Не, никога не съм имал проблем с това, така че поне не съм забелязал.

Кои фитнес постижения смятате за най-големи?

Първият ми голям успех беше титлата вицешампион на Словакия във фитнес тийнейджъри. Това е и 2-ро място в състезанието за купата Levoča Grand Prix в категорията за бодифитнес за жени. А също така 2-рият град на Гран При на Бърно определено е много ценен за мен.

Кое състезание ще представите следващото?

Голямата ми мечта е да застана веднъж на международната сцена. Все още е в звездите, но ще направя всичко възможно да участвам в Arnold Classic Europe в Барселона следващата година. Но искам наистина да се подготвя за това, така че няма да ме видите на състезателната сцена през пролетния сезон и няма да се състезавам до следващата есен.

Но вие не се занимавате само с фитнес. Имате и красиви успехи в катеренето по въже.

Започнах да спортувам едва наскоро. Досега съм завършил само едно състезание и това е Академичното първенство на Чешката република, където представях своя НО университет и получих титлата вицешампион там.

Освен това се състезавате и в други спортове?

Правя и любителски кънки през лятото. Тази година успях да спечеля 3-то място в отворената категория жени на маратона в Банска Бистрица. В бъдеще бих искал да започна да се състезавам и в състезания по улични тренировки.