Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

природните

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Природните лекарства също понижават холестерола. Кои са те?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 15.10.2016

Говоренето за холестерол може да бъде приятно, ако знаем, че поддържаме нивото му в кръвта на оптимални стойности. Често чуваме, че холестеролът е най-вредната мазнина в тялото ни. Но истината е на половината път, защото трябва да можем да различаваме HDL добрия холестерол от LDL лошия (вредния) холестерол. Повишеният LDL холестерол е едно от най-често срещаните заболявания на цивилизацията. Ако вече имаме повишени нива на холестерол, трябва да знаем, че някои природни средства също могат да понижат нивата му на холестерол. Можете да прочетете повече за тях, както и други факти за холестерола, в следващите редове на статията.

Какво е добре да знаете за холестерола?

Холестеролът не е просто вредно вещество в тялото ни. Той е съществен компонент на човешкото тяло, защото е част от всяка клетка в тялото. Неговото значение е особено в производството на витамин D, хормони и подпомага храносмилането или производството на жлъчни киселини. През деня тялото ни произвежда около 700 до 800 mg холестерол в червата и черния дроб. Що се отнася до доставката на холестерол чрез диетата, вярно е, че ние доставяме на тялото само около една трета от общото количество холестерол. Не е правилно или здравословно да се стремим да имаме „нулев“ холестерол в организма на всяка цена. Тъй като го откриваме в по-голямата част от храната или напитките, е и следователно ще бъде много трудно да го премахнем изобщо, което в крайна сметка е добра новина за здравето за някои „екстремисти“.

Можем да регулираме производството на HDL холестерол

Въпреки това можем да регулираме производството и приемането на добър и лош холестерол в тялото си. „Добрите мазнини“, както се наричат ​​„добри“ HDL холестероли, са полезни за нас, дори ако имаме по-високи нива в тялото от необходимото. Помага за намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания. HDL холестеролът е защитен агент срещу LDL лошия холестерол, като елиминира преминаването на атерогенни частици в съдовата система. Той изпълнява антиоксидантна и противовъзпалителна функция и по този начин елиминира вредното въздействие на току-що споменатия лош холестерол в тялото ни. Възможно е да се поддържа нивото на просто добър холестерол, например с по-здравословна диета, различни почистващи процедури и диети. Важно е да се ограничат мазните и пържени храни, както и тлъстите сирена, масла и други храни и напитки, които произвеждат нездравословен холестерол. Най-често холестеролът се причинява от хора с наднормено тегло (особено тези, които нямат достатъчно упражнения), високо кръвно налягане и склонност да пушат редовно. В тази връзка обаче трябва да се отбележи, че хората, които са наследили нездравословни съставки от родителите си, също могат да имат проблеми.

Как да предотвратим лошия холестерол?

Както посочихме по-горе, по-здравословният начин на живот ще бъде важен, като промяна на диетата, намаляване на вредните вредни навици, като добре познатото пиене на алкохол или пушенето. Днес обаче е възможно да се намали "лошият" холестерол и да се подкрепи "добрия" холестерол с различни природни средства.

Сибирски женшен Eleutherococcus за по-добър холестерол

Първото естествено лекарство за холестерол е билка, която познаваме от далечна Русия, Китай и Япония. Това растение е много добре известно в китайската медицина и за китайските лечители в продължение на много години. В нашия регион това растение може да се намери главно в хранителни добавки, например като естествено лекарство за холестерол Eleutherococcus в таблетки. Именно това природно лекарство намалява холестерола в организма и подобрява нивото на добрия холестерол. В допълнение, той значително подпомага работата, помага при лечението на психични заболявания и значително подпомага имунната система. Отлично природно лекарство, което има няколко благоприятни ефекти върху човешкото здраве. Прочетете повече за сибирския женшен директно в тази статия на нашето списание.

Стриди за понижаване на холестерола

Второто природно лекарство за холестерол е може би най-редката гъба, наречена стрида. Това друго естествено лекарство е активна съставка за значително намаляване на холестерола. В допълнение към това отлично свойство, той помага за укрепване на имунитета ни през най-рисковите периоди, както и придава на тялото жизненост и редица микроелементи и витамини. Днес е възможно да се отдадете и на стриди под формата на капсули, което значително улеснява ежедневната ни борба с опасни високи дози нездравословен холестерол в тялото ни. Ефективността на гъбите не само върху холестерола се дава от факта, че съдържа няколко важни витамини, а именно B, D, C и K и микроелементи като желязо, натрий, фосфор, калий, цинк, селен, йод и особено бета 1, 3 D глюкани. Какви природни лекарства за холестерол приемате? Споделете с нас вашите съвети за понижаване на холестерола в дискусията под статията.