Диетата на жената и цялостният начин на живот влияят върху плодовитостта на жената. Това означава, че (в допълнение към други известни фактори като пушене и затлъстяване) диетата на жената може да повлияе и на времето, необходимо за забременяване.

Бих искал да ви представя заключенията от проучване на австралийски и британски учени, публикувано през 2018 г. в списание Human Reproduction, което се занимаваше подробно с тази тема.

хранене

В проучването са участвали 5598 жени, майки за първи път с нормална бременност. В проучването тези жени предоставят информация за диетата си 1 месец преди бременността. По-конкретно те бяха помолени да получат плодове, зелени листни зеленчуци, риба и бързо хранене - бургери, багети, пържени картофи и др.

В заключение беше установено, че Ниският прием на плодове и високият прием на бърза храна влияят негативно върху плодовитостта на жените. Приемът на зелени листни зеленчуци и риба не е повлиял на плодовитостта.

Тези резултати потвърждават това Храненето е важна част от живота на жената, която иска да забременее в бъдеще. Това проучване обаче се фокусира само върху тесен кръг храни и не отчита фактори като употребата на хранителни добавки, цялостния начин на живот на жената или факторите и плодовитостта на бащата. В тази област се провеждат интензивни изследвания, но вече повечето експерти са съгласни, че бъдещите майки трябва да се стремят да водят здравословен начин на живот и да се хранят здравословно, тъй като това може да помогне за премахване на проблемите с бременността по време на бременност.

Автор: PharmDr. Ленка Буквярова

Хареса ли ви статията и бихте ли искали да имате подобни статии директно във вашия messenger. Така че просто кликнете ДРЪПЕТЕ.