отслабнете

Почти всички хора с наднормено тегло търсят бърза диета, която да бъде достатъчно ефективна за отслабване. Въпреки че е ясно, че най-ефективният начин за отслабване е чрез здравословен начин на живот, какво, ако трябва да отслабнете само с няколко килограма и то бързо? Има и друго решение освен приспособяването на диетата към по-здравословна?

Да, ако трябва да свалите няколко килограма веднага, независимо дали за почивка или празнично събитие, ... като вдъхновение ви предлагаме няколко диети - т.нар бързи диети, които могат да ви помогнат в това. Недостатъкът обаче може да бъде, че след това можете да си върнете тези няколко килограма и освен това може да не е най-доброто за здравето. Но ако трябва бързо да отслабнете, трябва да 🙂. Да го направим.

И така, какво ще кажете на тези бързи решения - бързи диети? Да го обобщим:. Ако трябва бързо да отслабнете с 2-3 килограма, един от тези четири варианта е решението. Но всяка монета има две страни. За скорост се плаща. Ще платите за бързо загубени килограми или с йо-йо ефект, или с някои от тези здравословни проблеми. Но ако трябва бързо да отслабнете, трябва - не пускат бански или рокля.

Тъй като екстремното - бързото отслабване не е най-безопасното, трябва да заключа: бързите диети не са най-доброто решение, особено ако здравето ви не е на 100%. Не се страхувайте да се консултирате с Вашия лекар, за да не се нараните повече, отколкото са помогнали.

Но когато събитието, което искате да отслабнете, приключи, помислете дали все пак не би било по-добре, коригирайте начина си на живот, така че излишните килограми да изчезнат естествено и с допълнителен бонус - получавате достатъчно енергия, жизненост и тялото ви ще бъде по-здраво и по този начин по-красиви и "по-млади".