Въпрос
На 21 години съм и имам следната диагноза: Хондроза на диска L5/S1 с медиална издатина, с компресия на дуралната торбичка и лека фораминална стеноза вдясно. Езофагеална сколиоза на гръдно-лумбалния гръбнак. Плочата е удължена 4 мм. По време на рехабилитацията ми беше възложено да тренирам Макензи - навежда се в легнало положение, за да се движа (5 пъти на ден). Практикувам го честно, купих задна подложка за колата, спрях да се занимавам със спорт и не правя нищо горе-долу. Но болката не преминава. Доста съм съсипан. Болката се редува между бедрата и понякога до коленете. Не обичам да приемам лекарства за болка - защото ги влача от 5 месеца. Ограничава ме да ходя. Искам да ви помоля за съвет какво още бих могъл да опитам или как да продължа. Отчаяна съм от това и наистина не бих искала да се оперирам.
Отговорът
Според описанието това са дегенеративни промени в нивото на лумбалния отдел на гръбначния стълб (в резултат на физическо натоварване, но също и стрес, неправилна позиция, наднормено тегло), въпреки младата ви възраст. Плочата на нивото на прехода на лумбалната част на гръбначния стълб към опашната кост се разширява и частично се простира в областта, където преминава нервният корен, което е източникът на болка. Лечението принадлежи на експертизата на невролог. В острия стадий е необходимо облекчаване на болката с лекарства. Впоследствие към лечението се добавят физиотерапия, процедури, упражнения. Трябва да се избягва прекомерно натоварване, повдигане на товара, влажна топлина, настинки. Препоръчително е да се следват принципите на „задното училище“. Ежедневните упражнения са от решаващо значение. Можете да сушите SM упражнения, но в началото се нуждаете от професионално ръководство от сертифициран треньор. Крайното решение е неврохирургията, но само след изчерпване на всички възможности за консервативно лечение.