които

Отделните части на гръбначния стълб ни помагат при различни видове движения, те свързват главата ни с тялото. Какви болести могат да го застрашат или в най-лошия случай да го увредят?

Части на гръбначния стълб

Шийни прешлени. Основната функция на тази част на гръбначния стълб е връзката на черепа и горните крайници на човешкото тяло. Чести симптоми на дегенеративно заболяване на гръбначния стълб са болки във врата, свързани с болки в тила, раменете, ръцете, изтръпване в пръстите или намалена чувствителност на пръстите.

Гръден гръбначен стълб. Играе важна роля за формирането на гръдния кош. Той свързва ребрата и формира защита за белите дробове. Най-честите симптоми са тъпа, непостоянна или внезапна болка в интерскапуларната.

Лумбален гръбнак. С негова помощ можем да извършваме ротации, да седим, да се навеждаме напред и да се навеждаме. Честите симптоми са болки в кръста, стрелба с остра болка в опашната кост, крака, изтръпване, изтръпване на крайниците, нарушения на движението на долните крайници.

Гръдна кост и опашна кост. Сакралните прешлени са слети заедно в сакрума, който е с триъгълна форма. Опашната кост е анатомичният край на гръбначния стълб, прешлените на опашната кост са слети заедно. Болестта се проявява с болка и изтръпване в ректума.

Дегенеративно

тази форма е едно от най-честите заболявания на гръбначния стълб, най-често е заболяването на междупрешленния диск

Травматологични

възникват внезапно, причинени са от злополука, падане, автомобилна катастрофа или остеопороза

Фрактури. Фрактурите могат да причинят разкъсване на тялото на гръбначния стълб, изпъкналостите или дъгите да се счупят, а издатината упражнява натиск върху гръбначния канал. В резултат на това има силна болка в областта на фрактурата, внезапно нарушение на движението до пълна неподвижност.

Травма на гръбначния мозък. Този тип нараняване се случва при фрактури, като гръбначният мозък е счупен, най-често от фрагмент от някаква част на прешлен. Други наранявания включват сътресения и синини на гръбначния мозък. Проявата на увреждане на гръбначния мозък е нарушена пълната чувствителност на увредената област.

Онкологични

Те включват рак на гръбначния стълб и гръбначния мозък

Злокачествено новообразувание. Те се появяват на повърхността на кожата, подкожната тъкан, тъканите, мускулите и костите. Различаваме няколко вида. Всеки тип зависи от типа клетки, от които е дошъл. Тези тумори са добре отделени от друга здрава тъкан, не метастазират, растат бавно и имат нормална клетъчна форма. Въпреки че заболяването изисква правилна диагностика и лечение, след хистологично потвърждение не се изисква онкологично лечение, а само редовно наблюдение. Да се ​​смята, че доброкачественият тумор е напълно безвреден, не е правилно. Дори в случай на неблагоприятно местоположение (напр. В гръбначния канал), това може да причини фатални промени, които водят до смъртта на пациента. В някои случаи първоначално доброкачественият тумор може да дегенерира в злокачествено заболяване.

Злокачествено новообразувание. Злокачествените тумори могат да възникнат от различни клетки, нямат ограничен растеж, сравнително бързо растат, образуват метастази и формата на техните клетки е нетипична. Лечението на злокачествено заболяване на гръбначния и гръбначния мозък изисква взискателно хирургично и следоперативно онкологично лечение.

Как лесно да дръпнете гърба си

Първото упражнение за отпускане

Седнете, изпънете краката пред себе си.

Вдишайте и издишайте с ръце към върха на пръстите.

Не изпадайте в пълна болка, но и не бъдете прекалено меки към себе си.

Честите упражнения ще отпуснат мускулите ви и ще подобрят способността ви да докосвате върховете на пръстите си

Повторете упражнението шест пъти.

Второто упражнение за отпускане

Застанете настрани, свободни ръце с тялото си.

С дъх на ръка се протегнете нагоре, но не накланяйте глава.

Наведете се напред и се опитайте да докоснете пръстите на краката с дясната си ръка.

Останете в това положение известно време.

Върнете се в първоначалната позиция.

Повторете упражнението с дъх, но когато се навеждате напред, заменете ръцете и краката си с левите.

Класически самосвали

Гърбът често боли поради отслабени коремни мускули. Ето защо е важно да практикувате не само упражнения на гърба, но и на корема.

Легнете по гръб, сложете ръце под главата си или се протегнете пред себе си. По-трудно е, но няма да ви изкуши да се люлеете.

Вдишайте и издишайте и вдигнете главата и раменете към корема.

Не практикувайте люлеене, трябва да повдигнете коремните мускули.