Слънцето има чудодеен ефект не само върху настроението на бъдещата майка, но в същото време тялото й произвежда витамин D, който е необходим за правилното развитие на костите на нероденото бебе. Слънчевите бани обаче също имат своите негативи и особено по време на бременност. Затова ви предлагаме няколко съвета и предупреждения.

По време на бременност, поради хормонални и други промени, които се случват в тялото на бременна жена, кожата е по-чувствителна към слънчевите лъчи от обикновено. Това увеличава риска от слънчево изгаряне и свързани здравословни проблеми, така че бъдещите майки трябва да бъдат изложени на слънчевите лъчи само с най-голямо внимание. Ако жената реши да се изложи на слънце, тя трябва да използва слънцезащитен крем с висок защитен фактор.

блог

Прегряване

За бременните жени има голяма опасност от прегряване и свързаната с това дехидратация. Това може да застраши не само майката, но и нейния плод. Това е така, защото телесната температура е естествено по-висока по време на бременност, така че прегряването може да бъде много по-лесно. Ето защо е важно да се спазва режимът на пиене. Това е вярно дори ако жената се движи в сянка. Също така е важно да се избягва пряка слънчева светлина, особено по обяд и следобед, когато радиацията е най-силна. И също така използвайте покривало за глава, което жената може да накисне във вода, за да се охлади.

Пигментация

Много бременни жени страдат от феномен, наречен хлоазма, който представлява тъмни пигментирани петна по устните, носа, очите и лицето. Нарича се още „маска за бременност“. Тези петна са причинени от повишено производство на меланин, който е пигмент, който придава цвета на кожата. По-високото производство на меланин се дължи на по-високото производство на хормона окситоцин в бременното тяло. Въпреки че тези флакони са безвредни за здравето и изчезват за повечето жени след раждането, прекомерното излагане на слънце може да направи хлоазмата по-изразена и да се влоши по-късно.

Повишена пигментация може да възникне по време на бременност без излагане на слънце. Ако жената развие хлоазма дори без слънце, тогава тя трябва да избягва слънцето още повече, тъй като по-късно ще бъде по-трудно да се отърве от петната.

Слънце и фолиева киселина

Интензивното излагане на слънчевите лъчи, особено в началото на бременността, може да доведе до намаляване на нивата на фолиева киселина, респ. фолиева киселина в кръвта. Фолатите са от съществено значение за правилното развитие на гръбначния стълб и мозъка на бебето. Достатъчното количество фолиева киселина е особено важно по време на бременност, тъй като намалява риска от някои вродени дефекти на плода. По тази причина бременните жени трябва внимателно да обмислят слънчевите бани. Избягването на слънцето обаче също не помага, така че тук важи и правилото „всичко в умерени количества“.

Витамин D

Витамин D е от съществено значение за правилното развитие на бебешките кости. Въпреки това, тялото на бременните жени може да създаде витамин D от обикновен десетминутен престой на слънце всеки ден. И най-важното е, че е достатъчно да изложите слънцето само на част от тялото (ръка, крак), така че жената не трябва да се слънчеви бани, просто отидете на сутрешна разходка, когато слънцето вече грее и има T -риза с къс ръкав. Ролята на витамин D е да регулира усвояването на калций, фосфор и магнезий. Недостигът на витамин D кара костите да бъдат деформирани, меки и неспособни да се регенерират, което по-късно може да се прояви като заболяване на детето при детето.

Слънчеви бани на гърба

Лежането по гръб дълго време, особено в напредналите етапи на бременността, е неподходящо, защото теглото на бебето може да компресира вътрешните органи на жената и куха вена, която връща кръв от долната част на тялото обратно към сърцето. Натискът върху тази вена може да причини припадък, сърцебиене, задух, така че не трепете на гърба през третия триместър.

Кремове за самостоятелно тен и солариум

Дори кремовете и солариумите за самозагаряне не са много подходящи за бременни жени. Никой лекар няма да препоръча солариуми за жени. Ефектът му върху човешкото здраве не е положителен, независимо дали е бременна или не. Дори кремовете за самозагаряне не са много подходящи. Ефектът им се основава най-вече на дихидроксиацетон, който е вещество, което също преминава през плацентата и може да достигне до бебето.

Прочетете още статии за бременността: