През последната година Интернет и свързаните с него социални мрежи бяха заляти от снимки на добре изглеждащи хора, статии за здравословно хранене, БИО храни, сурови торти, рецепти за ястия от спелта или хималайска сол. В градовете бавно се отварят нови фитнес зали и фитнес центрове във всеки жилищен комплекс. Разбира се, всеки иска да изглежда добре. Всеки иска да бъде възможно най-добре. Ако преди да започнете училище сте казали, че ще живеете така, тогава ви пожелавам силна воля. Мислех, че и аз го имам.

тренировъчна

Закупените запаси от здравословна храна, нискомаслено кисело мляко, яйца, пилешко месо, оризови хлябове бяха нещо разбираемо. Не можех, но не можех да обичам сладкиши, пица и хамбургер.

5 клопки, които могат да ви очакват:

1. Любов към сладкото

Разбира се, бихте могли да кажете, без шоколад, без бонбони и когато се прибрахте, се справихте добре. Но представете си, ако вашият съквартирант извади торба, пълна с най-сладките сладки на света и започне да ви ги предлага. Добре, можете да устоите. Може би ден-два, но когато видите как той ги консумира всеки ден преди вас, ще трябва да имате силна воля, за да можете да устоите.

2. Нощно поглъщане

Със сигурност знаете усещането, когато не можете да заспите и единственото нещо, за което мислите, е храната. Ако нямате достатъчно запаси от здравословна храна в хладилника, тогава единствената възможност през нощта е да поръчате пица. Може да спите със съжаление, но с пълен стомах.

3. Вашите съученици

Ако свикнете да ходите на обяд, независимо дали в училище или ресторанти, със сигурност не ходите сами. Обикновено вземате приятели, малцина от които спазват толкова строга диета като вас. Да издържиш да ядеш ориз, пиле и салати, когато хората около теб имат пържени картофи, пържено сирене, пица или палачинки е наистина трудно.

4. Кратки почивки между лекциите

Няма да повлияете на това. Графикът е график и все още трябва да отидете на училище. Ако не приготвяте храна за обяд и не я носите със себе си, тогава единствената възможност е училище или пансион на бюфет с багети и сладкиши.

5. Възможност за друго забавление

След като ударите нещо, трябва да го завършите. Закупуването на абонаментен билет за фитнес е правилният избор, но какво ще стане, ако искате да отидете там сами? Много пъти посещението в бар с приятели изглежда по-добро и оставяте упражнението за утре, вдругиден, вдругиден. И както обикновено се случва, бирата идва гладна за всичко. Наистина, не винаги имате време за задачи и други готварски дейности. Следователно закупуването на полуфабрикат или поръчването на пица е най-бързият вариант. Ще бъдете изненадани от това, какви комбинации от храни могат да бъдат приготвени при спешни случаи. Ще създадете комбинации, които не могат да бъдат създадени дотогава, само за да задоволите стомаха си.