Цвеклото е въплъщение на витаминната бомба. Страхотен помощник в борбата срещу затлъстяването и чернодробните заболявания. Ще ви измъкне от маймуната, ще ви достави енергия и ще прочисти тялото ви. Наред с други, трябва да се яде от деца, бременни жени и особено възрастни хора.
Здравословната и ароматна храна от цвекло може да насити организма с основни вещества през целия сезон. Можете да го готвите, печете, задушавате и пак да не губите полезните си свойства по време на топлинна обработка.
Добавете го към вашата диета, за по-видимо въздействие се препоръчва да се консумират 100-150 г варено цвекло на ден. Предлагаме ви страхотна салата от цвекло, на която ще се радва цялото семейство!
съставки:
Приближаване:
Почистете червеното цвекло и го сварете във вода с щипка сол.
Нарежете лука и вареното цвекло на кубчета и ги поставете в купа за салата.
Добавете малко зехтин и оцет. Посолете на вкус и разбъркайте.
Как да готвя цвекло?
Класическият начин
Така готвеха този зеленчук нашите баби. Залейте цвеклото със студена вода, поставете го на котлона с тенджера и гответе 2-3 часа.
Като професионалист
Варете цвеклото в продължение на 30 минути и след това излейте цялата вода. След това поставете зеленчуците под струя студена вода за 15 минути. Тази неочаквана промяна в температурата ще доведе зеленчуците до меко състояние.
30 минути!
Бърз метод за мързеливи хора или ако получите неочаквано посещение. Поставете цвеклото в тенджера и гответе на най-горния огън. Не покривайте тенджерата, но се уверете, че в нея има достатъчно вода, в противен случай тя ще заври, преди зеленчуците да са готови. След 15 минути вземете саксията от пламъка и сложете червеното цвекло в ледена вода за 15 минути. Експресен метод на това, което казвате?
Микровълнова печка
Ще отнеме малко повече време, но вкусният вкус на цвекло ще ви изненада приятно. Поставете цвеклото в торба за готвене и го поставете в микровълновата за 25 минути. Температурата трябва да е около 200 градуса. Ако цвеклото е твърде голямо или твърде старо, ще отнеме малко повече време.
източник: takprosto cc
- Благодарение на тази спокойна диета, ще отслабнете до 3 килограма само за 5 дни
- Благодарение на това растение гърдите ви ще бъдат по-голям брой!
- Благодарение на тази магическа рецепта черният ми дроб се прочисти, отслабнах и клетките в тялото ми бяха възстановени.
- Благодарение на тази магическа рецепта черният ми дроб се прочисти, отслабнах и клетките в тялото ми бяха възстановени.
- Благодарение на тази диета, Шехерезада отслабна! Уебсайт за жени