Изпомпайте кръвта си с тази HIT тренировка и след това отидете да я дарите
Мислили ли сте някога, че кръвта в тялото ви може да спаси живота на друг човек? Ако не, имаме една интензивна тренировка, за да изпомпвате кръвта си в тялото си. И тогава можете да го дарите.
Излишно е да казвам, че има почти постоянен недостиг на кръв. Следователно даряването му трябва да бъде редовна част от здравословния начин на живот - не само ще спасите живота на друг човек, но и ще имате тест за кръвта си безплатно. Защото кръвта, преди да попадне в тялото на друг човек, се подлага на щателен преглед, за да се види дали всичко е наред.
И ако сте състезателен тип, тогава освен социалното и здравното измерение, можете да се състезавате и в кръводаряването - плакети на проф. MUDr. Ян Янски или медала на проф. MUDr. Ян Kťazovický е за тези, които са дарявали кръв много пъти.
Така че, ако сте решили да го направите, заповядайте да изпомпвате кръвта си правилно, нека тя бъде здрава. Идеални за това са високоинтензивните тренировки (HIT) от видеопрограмата у дома упражнение SUPER BODY 2, които ще ви бъдат показани в следващото видео от професионалния треньор Ога Bartalská. Не ви трябват никакви инструменти или специално оборудване, само малко място и желанието да отидете за него.
Как можете да дарите кръв?
1. Попълнете прост онлайн въпросник на уебсайта на Общата здравноосигурителна компания в рамките на кампанията We Need Heroes.
2. Ако сте подходящ кандидат, т.е. „Герой по поръчка“, ще получите телефонни контакти в пунктовете за събиране на Националната служба по трансфузия на Словашката република в градовете в цялата страна, въз основа на които можете да поръчате кръводаряване на определен ден и час.
Дори и с точна среща, даряването на кръв е още по-безопасно от всякога. Не говори и ела с нас! Словакия се нуждае от герои, които не се страхуват да дарят кръв и по този начин да спасят животи!