Спирулина: По-ефективна вътрешна естествена система за почистване и детоксикация
- Подобрява здравето на храносмилателния тракт
- Той рационализира процесите на детоксикация в организма
- Укрепва имунната система
- Подпомага сърдечно-съдовата функция и здравословния холестерол
- Осигурява антиоксидантна защита срещу заболявания
Спирулина - какво е това?
Спирулина е едноклетъчно растение, получено от синьо-зелени водорасли, което е кръстено на спиралната си форма. Водораслите са стари форми на живот, отговорни за създаването и поддържането на нашата кислородна атмосфера. Спирулина расте в сладки и вътрешни води. Тъй като е толкова ниско в хранителната верига, той е буквално зареден с различни хранителни вещества и енергия.
Спирулината осигурява 20 пъти повече протеин на декар от соята. Спирулината е отличен източник на смилаеми протеини. Състои се от 70% протеин (в сравнение с 22% говеждо месо), 5% мазнини (добри мазнини) и без холестерол (това е растение). Спирулината съдържа редица витамини и минерали, включително B-12, който е основно хранително вещество за здрави нерви и тъкани, което вегетарианците трябва да търсят. Бета-каротинът, който съдържа спирулина, е десет пъти по-концентриран от морковите. За тези, които не ядат няколко порции зеленчуци всеки ден, Спирулина е идеална добавка, защото осигурява мощен антиоксидант бета каротин, който помага да се поддържа защитата на организма. Спирулина съдържа осем незаменими аминокиселини, незаменими мастни киселини, гама линоленова киселина и фитонутриенти.
Как действа спирулина?
Диетолозите обясняват, че основната полза от приема на спирулина е подобряването на метаболизма и подпомагането на имунната система. Когато имунната система е подложена на стрес или е компрометирана, тя черпи метаболитна енергия от тялото. Хората с небалансирана имунна система често се чувстват с ниска енергия и хронична умора. Приемът на спирулина може да помогне за балансиране на имунната система и освобождаване на повече метаболитна енергия за самолечение и усвояване на хранителни вещества.
Фитонутриентите, отговорни за укрепването на имунната система, са бета-каротин, фитоцианин и полизахариди. Бета-каротинът е мощен антиоксидант, той може да предпази тялото от свободни радикали и окислителни увреждания. Спирулината не само стимулира имунната система, но също така може да увеличи способността на организма да създава нови кръвни клетки и да бъде по-ефективна срещу и нахлуващи бактерии.
Хлорофилът е зелена молекула в растенията, която е отговорна за абсорбирането на слънчевата енергия за фотосинтеза. Интересното е, че молекулата на хлорофила в растенията е химически подобна на хемоглобина в човешката кръв. Единствената разлика между двете молекули е, че централният атом в хлорофила е магнезият, докато при хората това е желязото. Когато приемате Спирулина, хлорофилът може да детоксикира и прочисти кръвта и черния дроб и да помогне за изграждането на червени кръвни клетки и възстановяване на тъканите. След определено време в тялото се натрупват токсини и естествени отпадъчни продукти от химикали и замърсяване на околната среда. Детоксикацията, процесът на прочистване на вътрешната система, помага на тялото да се отърве от вредните химикали, които могат да допринесат за умора, болести, болка и лошо храносмилане.
Спирулината е отличен хранителен източник на незаменими мастни киселини гама-линоленова киселина. Други известни храни, богати на гама линоленова киселина, включват кърма, масло от пореч, масло от вечерна иглика и касис. След обработка в организма, гама линоленовата киселина се трансформира в полезно хормоноподобно съединение, наречено простагландини. Простагландините засягат функцията на почти всяка система в тялото. Тези молекули се използват за регулиране на възпалението, болката, кръвното налягане, баланса на течностите и съсирването на кръвта. Простагландините също влияят на производството и функционирането на хормоните.
Дозировка
Стандартната доза спирулина на ден варира от 1 до 3 грама. Препоръчително е да започнете да приемате 1 g - т.е. 2 капсули на ден, за предпочитане по време на хранене.
Състав
Капсулата съдържа 500 mg органични водорасли спирулина.