Безброй съвети и препоръки за това как и кога да практикувате, колко да упражнявате и какви чудотворни отвари за отслабване да използвате са казани безброй пъти. Много по-малко обаче се казва, че този процес засяга не само физическата, но и психическата страна.
Отслабването е процес; дългият и труден път до желания герой обаче е придружен от малки промени и малки успехи. Преките пътища и големите очаквания обикновено са по-вредни, отколкото помагат. Успехът се крие в правилния начин на мислене, намиране на увереност и сила да се правят промени, понякога доста малки. Мнозина обаче се провалят точно в тези неща. Излезте от порочния кръг и избягвайте грешките, които пречат на загубата на тегло!
Мислете като победители
Психиката и начинът на мислене също могат да повлияят на метаболитните процеси! Следователно първата и основна грешка е, ако сте се заели да отслабнете в „пораженческо“ настроение. Слабото самочувствие може да се дължи на предишни неуспехи. Този път обаче опитайте положително, резултатите определено ще бъдат по-добри!
Мотивирайте се правилно
Отмъщението на бивш партньор, семейно тържество или сватба, желание да се облече заветната рокля - мотивацията би ли била равномерна? Сами обаче ще се убедите, че най-добрата мотивация е да се основавате на собствените си убеждения, желанието да направите нещо добро за себе си, да промените живота си към по-добро, да се чувствате по-здрави.
Обградете се с правилните хора
Ако имате наднормено тегло, има вероятност да има няколко души във вашия район с подобен проблем. Докато се опитвате да се биете с него, те ви убеждават, че са толкова доволни и щастливи. Те подсъзнателно ви карат да се откажете от битката си много преди дори да сте започнали.
Изяснете връзката си с храната
Загубата на тегло започва с промяна в начина на живот. Ключът към поддържането на теглото е тези промени да бъдат трайни. Храната е значителна част от времето, което определено ще трябва да коригирате. Затова задълбочено анализирайте отношението си към него. За вашите прегрешения е обичайно да улавяте емоции със сладкиши или други нездравословни лакомства.
Ако сте от тези, които все още се справят с теглото си, помислете за правилната настройка на психиката. Привидно несвързаният елемент допринася повече за вашия успех, отколкото си мислите. Освен това можете да подкрепите промените в диетата си и достатъчно упражнения, като използвате хранителната добавка Karnosin ETXRA. Той поддържа регенерацията на мускулите, което със сигурност ще оцените след взискателна тренировка, когато „неприятен мускул“ се използва за отчитане на „дума“. Освен това помага за елиминиране на отпадъчните продукти от метаболизма. Можете да поръчате EXTRA карнозин в нашия магазин или лекар.