Опитвате се да отслабнете, но по някакъв начин метаболизмът ви не започва и не започва?
Може да има няколко причини за забавянето му. Затова обобщихме шест правила, за да помогнем на тялото ви да гори по-бързо.
1. Яжте нещо малко, вместо да гладувате
Вероятно вече знаете за правилото за по-малки порции в по-чести интервали от време. Благодарение на това метаболизмът работи по-добре и, разбира се, метаболизмът. Пазете се от глад! Колкото по-дълго притеснявате тялото по този начин, толкова по-бавен е процесът на изгаряне.
2. Режим на пиене под контрол
Водата е част от всяка клетка в тялото. Въпреки това, когато отслабвате, е важно да знаете, че той се грижи и за изхвърлянето на токсини и метаболитни продукти, които тялото естествено произвежда - още повече по време на физическа активност. Следователно законно изисква повече вода.
3. Спортът също излита с времето
Ако искате да отслабнете, редувайте отделни спортни дейности. С течение на времето тялото свиква със същия товар и започва да консумира по-малко енергия. Следователно си струва да се редуват отделните мускулни части. Метаболизмът също работи по-добре, когато мускулната маса се увеличи, така че не забравяйте да пропуснете укрепването от тренировките.
4. Втвърдяването не само стимулира кръвообращението
В допълнение към благоприятния ефект върху имунитета и цялостното състояние, втвърдяването има безспорни положителни ефекти върху загубата на тегло. Помага за разграждането на подкожните мазнини и по този начин премахва целулита.
5. Кафе и Дили
Кофеинът в кафето и капсаицинът във вените и пикантните подправки могат да стартират метаболизма в пълна степен! Пазете се обаче от прекомерни дози, които могат да навредят на цялостното здраве.
6. Сън - алфа и омега здравословно отслабване
Няма заместител на добрия сън. Ако искате да отслабнете, трябва да избягвате да нощувате и да спите около 7-8 часа на ден.
Нашият съвет: Carnosine EXTRA съдържа веществото carnosine, което спомага за отстраняването на продуктите от метаболизма, прочиства тялото от вредни вещества и токсини. В резултат изгарянето и отслабването работят по-добре като цяло. Carnosine EXTRA е 6-компонентен продукт с висока концентрация на антиоксиданти. Дори благодарение на тях той свързва излишните метали в тялото, има т.нар хелатиращ ефект. Освен това уникалният му състав осигурява освобождаването на активното вещество за 8-12 часа.