млека

Знаете ли кое билково мляко ще ви помогне да отслабнете и кое не съдържа глутен? Представяме ви трите най-здравословни билкови млека.

Кокосовото мляко е много полезно за нашето здраве - има положителен ефект върху имунната система, хемопоезата, както и върху нервната система. Дамите, които често се борят с гъбични инфекции, също го хвалят за невероятните му ефекти, а кокосовото мляко също може да потисне възпалението в тялото. За да влошите нещата, той съдържа много здравословни мазнини, които намаляват холестерола в кръвта.

Кокосовото мляко ще зарадва всички и можете да го използвате във всяка кухня, защото има наистина широк спектър от приложения, не само в топли, но и в студени ястия. Кокосовото мляко има страхотен вкус с каша за закуска, коктейли, сосове или сладкиши или здравословни и освежаващи смутита. Можете лесно да го направите сами у дома - всичко, от което се нуждаете, е нашият MioMat - вряща халба и няколко съставки. Например за екзотично амарантово-кокосово мляко ще ви трябват само три съставки, настърган кокос, амарант и фурми. Цялата рецепта можете да намерите ТУК.

Още рецепти с кокосово мляко можете да намерите ТУК.

Оризовото мляко се цени най-много от страдащите от алергии, защото е най-подходящо за тях. И по три прости причини - не съдържа глутен, лактоза или холестерол. Също така е полезен за нашия имунитет, тъй като тялото ни доставя голямо количество витамин D и антиоксиданти. Оризовото мляко най-често се използва за приготвяне на закуска, например можете да изсипете гранола в него. Тъй като е най-малко отличителен на вкус от всички зеленчукови млека, той е подходящ за почти всички сосове и супи.
Можете да направите оризово мляко веднъж или два пъти в нашия MioMate. Изсипете 2 лъжички ориз в него, залейте го с вода и натиснете бутона, за да стартирате програмата VeggieMilk Cereal. След 10 минути напитката е готова и просто я прецеждате през сито. Сред нашите рецепти обаче ще намерите и вкусно оризово-кокосово мляко, което съчетава полезните ефекти както на ориза, така и на кокосовото мляко.

Знаете ли, че бадемите принадлежат към най-здравословните ядки? Така че защо да не се отдадете на тях под формата на растително мляко! Много ни харесва и го обичаме особено, защото няма холестерол, просто здравословни мазнини, които са чудесни за сърцата ни. Пиенето му също така ще направи костите и зрението ни по-здрави, а за да влоши нещата, съдържа само минимум калории, така че е чудесен помощник в отслабването. Бадемовото мляко има страхотен вкус на пудинги, сладкиши или различни каши.