Канела, куркума, артишок, джинджифил, стевия. Билките сами по себе си не лекуват хроничното заболяване, но заедно с рационалната диета ви дават шанс да оптимизирате нивото на кръвната си захар. Официалната медицинска наука също постоянно търси нови начини за лечение на болестта, тъй като броят на пациентите с диабет продължава да нараства.

диабет

Проучванията потвърждават ефикасността

Добрата новина е, че много растения или екстракти от лечебни растения и съдържащите се в тях активни съставки вече са доказали, поне в лабораторни медицински изследвания, своята терапевтична способност да повлияват метаболизма на глюкозата или, с други думи, да нормализират кръвната захар. Други предимства на механизма на действие на антидиабетната фитотерапия включват способността да се влияе върху дейността на панкреаса чрез възстановяване на функцията на бета-клетките на панкреаса, способността да се намалят нивата на мазнините, антиоксидантният ефект или способността да се повишава чувствителността към инсулин.

Последният ефект се отнася например до екстракта от зелен чай. И тъй като зеленият чай има силно антиоксидантно действие, медицинските изследвания показват, че той може да се разглежда като средство за намаляване на оксидативния стрес, помага за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от твърде високи нива на кръвната захар, и по този начин елиминира някои хронични усложнения на диабета. Например, увреждане на бъбреците. Подобни ефекти се приписват например на екстракта от джинджифил или чесън.

Индивидуална профилактика на диабета

Диабетът тип 2 е многофакторно заболяване. То е наследствено, но дали дадено заболяване се проявява, зависи от индивидуалното състояние на всеки индивид. Смята се, че ако пациентът е в определен стадий на заболяването, балансирана диета, тегло възможно най-близко до нормалното и достатъчно упражнения могат да помогнат за поддържане на инсулиновата чувствителност. Диабетолозите предупреждават, че всеки, който има фамилна анамнеза за диабет по права линия, т.е. негови близки роднини, страдащи от това заболяване, също трябва да поддържа приоритетно здравословно тегло във връзка с диабета.

В случай на развита болест, може да се разглежда и като определена превенция, че пациентът отслабва и спазва редукционна диета. Режимните мерки са особено важни. По този начин, калорична диета, богата на фибри, с ниско съдържание на наситени мазнини и прости захари и, разбира се, упражнения. Например, ако кръвен тест разкрива праговете на глюкозата, в допълнение към промяната в хранителните навици, трябва да засилим и физическата активност. Трябва да се движим поне час на ден, така че да се потим или да дишаме леко.

Инсулинова резистентност

При диабет тип 2 тялото произвежда постоянно инсулин, но не в количеството, необходимо за оптимален контрол на кръвната захар. Просто - той не може да се справи. Освен това телесните клетки на такива пациенти не са „склонни“ да приемат инсулин и да го използват с трудност, сякаш са устойчиви на собствения си инсулин и затова повечето от тях страдат от така наречената инсулинова резистентност.

Механизъм на действие

Повечето от ефектите на билковите антидиабетни средства - както беше споменато по-горе - се отнасят до способността да променят метаболизма на глюкозата, като по този начин спомагат за регулиране на нормалните нива на кръвната захар и по този начин предотвратяват диабета или развитието на неговите хронични усложнения. Поне така казват резултатите от лабораторните изследвания. Най-известните биоактивни вещества в тази категория са флавоноиди като керцетин и камферол. Мангиферинът и процианидините, естествени съединения, открити в различни растения като ябълки, грозде или манго, имат способността да понижават кръвната захар чрез увеличаване на производството на инсулин.

Защо е толкова важно да се борите с високата кръвна захар с всички сили? Основната последица от хипергликемията - повишените нива на захар при диабет, е повишената реакция на кръвната захар с протеините. Този метаболитен процес се нарича гликиране, а метаболитите от този процес се наричат ​​продукти на гликирането.

Повишените нива на кръвната захар са отговорни за редица процеси, а гликирането е само един от тях, който, просто казано, е отговорен за увреждането на клетките на цялото тяло в резултат на възпалителни реакции. В случай на диабет, количеството на натрупаните продукти за гликиране е пряко свързано с развитието на хронични усложнения и по този начин с увреждане на бъбреците, нервите или очната ретинопатия.

Ако диабетикът е добре компенсиран от лечението и по този начин се лекува правилно, развитието на усложнения може да се забави или забави. Компенсираното състояние не може да бъде осигурено само чрез лекарства, също толкова важни са начинът на живот, диетата, физическата активност. Лекарствата не са всемогъщи и е важно пациентът да си сътрудничи и да следва начин на живот. Натуралните продукти също могат да му помогнат.

Джинджифил, канела, куркума

Канелата се използва в традиционната медицина като естествено средство за понижаване на нивата на захарта от древни времена. Лабораторни тестове in vitro (експерименти с изолирани тъкани и клетки) от изследователи от Американския изследователски център за човешко хранене също показват, че той може да повиши ефективността на инсулина. Веществата, съдържащи се в тази приятно миришеща подправка, катехини и епикатехини, увеличават метаболитните ефекти на инсулина приблизително 20 пъти, като по този начин нормализират нивата на кръвната захар.

В допълнение към канелата, изследователите са тествали способността да предпазват клетките от увреждане от висока кръвна захар от няколко други растения, които могат да се използват като поддържаща терапия за диабет. Екстрактите от джинджифил и куркума се оказаха най-ефективни при въздействието или намаляването на образуването на продукти за гликиране, различни от канела, докато екстрактите от черен пипер, зелен чай, ябълки, босилек и лимонова кора показаха по-лека активност в този случай. Проучванията потвърждават, че екстрактите от джинджифил, канела и куркума са ефективни в защитата на ретината от увреждане от висока кръвна захар.

Екзотични растения

Може би сте чували за екзотични, малко известни растения, чиито ефекти се използват при лечението на диабет. Те включват гурме или люта тиква. Тези растения съдържат изобилие от т.нар трипрепрени, които са естествени съединения, богати на растения със специфично горчив вкус, които имат способността да предпазват тъканите от увреждане, причинено от висока кръвна захар при диабет. Те също съдържат, например, лечебни гъби, особено унищожаващата дървесината гъба Glossy Crustacean, по-известна в нашия регион като рейши. Тритерпените имат антимикробна, антивирусна и противотуморна активност и имат противовъзпалително действие. В допълнение, те основно подпомагат функцията на черния дроб и на целия храносмилателен тракт, като намаляват съдържанието на мазнини и нивата на холестерола в кръвта, като по този начин помагат за защита срещу атеросклероза. Диабетиците също могат да се възползват от всичко това.

Глиптините, които успешно се използват като синтетични фармацевтични продукти при лечението на диабет тип 2 за понижаване на кръвната захар, също имат структура на тритефен. Тяхната естествена алтернатива са фитохимикалите, открити в споменатите, малко известни растения от тропическата зона. В тази група, макар и с по-слабо изразени ефекти, можем да включим често растящото медицинско глухарче у нас.

Гурмар

Името на растение за катерене с произход от Индия говори само за себе си - означава разрушител, убиец на захар. Растението се използва успешно в аюрведичната медицина повече от две хиляди години като естествено лекарство за понижаване на кръвната захар. Също така се приписва способността да се предотврати развитието на инсулинова резистентност в ранните стадии на заболяването. Предимството е, че екстрактът от гурме също намалява апетита за сладко, с което някои диабетици имат проблем. Антидиабетните ефекти на тритерпеновите алкалоиди, които съдържат листата на това екзотично растение, са вдъхновили учените да извършат няколко експериментални и клинични проучвания. Установено е, че когато пациентите с диабет в продължение на 18 до 20 месеца са получавали екстракт от гурме листа като част от лечението си с перорални хипогликемични средства, те са имали значително намаляване на кръвната захар и увеличаване на производството на инсулин.

Гореща тиква

Тропическото растение от семейство тиква също дължи името си на тритерпеновия алкалоид. Тези фитохимикали с антидиабетни ефекти действат едновременно на няколко целеви места. Те стимулират обновяването на бета-клетките на панкреаса, увеличават техния брой, което стимулира производството на инсулин с последващо подобряване на неговата ефективност. Плодове, подобни на тиква или плодов сок, се използват главно за терапевтични цели, но хипогликемичният ефект е потвърден, като се използват всички части на растението. Горещата тиква работи точно като хром, подобрява използването на кръвната захар и помага за предотвратяване на нарушен глюкозен толеранс. Това е състояние, при което нивата на кръвната захар на гладно варират от 6 до 7 mmol/l, праг, който се счита за предшественик на диабета.

Артишок от Йерусалим

Свързаните със слънчогледа растения се отглеждат подобно на картофите. Тъй като клубените им от това растение също наистина приличат на картофи, те също се наричат ​​сладки картофи. Поради високото съдържание на специфични фибри (инулин), тяхната консумация намалява нивата на кръвната захар и са подходящи и за редуциращи диети. Те понижават холестерола, регулират кръвното налягане, подобряват храносмилането (естествен пребиотик) и защитават черния дроб и бъбреците. Те могат да бъдат настъргани на банички, зеленчукови филийки, карбонати или сокове и смесени с други зеленчукови сокове. Сиропът от топинамбур може да се използва като подсладител за диабетици. Тъй като артишокът от Йерусалим не съдържа глутен, той е подходящ и за целиакия. Велосипедистът Питър Сейгън, например, е известен популяризатор на йерусалимския артишок.

Стевия

Захарната стевия или сладката стевия е растение, което е 300 пъти по-сладко от захарта, но не съдържа калории. Използва се като заместител на захарта и е отличен помощник както за диабетици, така и за хора с наднормено тегло и които искат да отслабнат. Произхожда от Южна Америка, където индианците го използват като подсладител.

Антидиабетни чайове

Подкрепящото лечение на диабет тип 2 е от голямо значение. Няколко пъти споменахме, че както управлението на заболяванията и рационалното хранене са в ръцете на пациента, така и добрият начин на живот може да предотврати диабета в много случаи. В случай на вече развита болест, добрата компенсация на диабета е предпоставка за предотвратяване прогресирането на заболяването или евентуално намаляване на дозата на основните перорални антидиабетни средства.

Листата от канела, джинджифил, градински чай или боровинки се използват при приготвянето на антидиабетни чайове, които обикновено се предлагат в аптеките. Антидиабетните ефекти се приписват и на женшен, черна ярабия (арония) или евкалипт. Растенията с такива ефекти подобряват секрецията на инсулин, повишават неговата ефективност, предотвратяват развитието на инсулинова резистентност и най-желаният ефект от употребата е изследването на възстановяването на бета-клетки на панкреаса, документирано от няколко проучвания.

Експертно мнение

Казва диабетолог, главен експерт по диабетология, метаболитни нарушения и хранене на Министерството на здравеопазването на Словашката република MUDr. Zuzana Némethyová, CSc.: „Поддържащото лечение и, разбира се, здравословният начин на живот също имат място в управлението на такова хронично заболяване като захарен диабет. Въпреки че някои лабораторни резултати предполагат благоприятен ефект на някои растения при лечението на диабет, клиничните проучвания все още не са потвърдили това и за пациенти с това заболяване лечението му е предимно в ръцете на лекар. От друга страна, пиенето на поддържащ чай е важно за предотвратяване на дехидратация, просто защото дехидратираното тяло на диабетика е много по-изложено на риск от развитие на остри усложнения, отколкото ако диабетикът е добре хидратиран. "

Червена боровинка, боровинки, градински чай и други чайове

Неговите тъмно лилави плодове - боровинки, отдавна се използват в народната медицина за предотвратяване на очни заболявания. Боровинките съдържат антоцианини с фитохимикали със значителни антиоксидантни и антимикробни свойства. Листата на боровинките също имат изобилие от хром - минерал, който помага да се поддържат физиологичните нива на кръвната захар.

В народната медицина чаят от градински чай се използва и за лечение на диабет. Способността му да влияе на балансираните нива на кръвната захар и производството на инсулин също е потвърдена от медицински изследвания. По същия начин ефектите от пиенето на зелен чай са потвърдени за предотвратяване на развитието на диабетни усложнения. Зеленият чай съдържа редица антиоксиданти, здравословни полифеноли, които имат защитен ефект върху ретината, което може да бъде добра полза за предотвратяване на диабетна ретинопатия.