Хъркането е неприятно нощно изживяване за всички, които трябва да го изтърпят от спящия си партньор. По-толерантният хъркащ нежно ще го предупреди или ще го обърне настрани, но понякога дрезгавостта е толкова силна, че ще отведе другия в съседната стая. Малко хора обаче знаят, че хъркането, което понякога неправилно се счита за проява на дълбок сън, може да причини сериозни здравословни усложнения, ако не се лекува, в краен случай води до смърт.

което

Мъжете хъркат по-често

Хъркането се среща при приблизително 5-10 процента от възрастното население, по-често при мъжете, отколкото при жените. Хората, които са с наднормено тегло, страдат най-много от това. Въпреки че самото хъркане не е животозастрашаващо състояние, по-добре е да не подценявате предупредителните знаци.

Един от опасните симптоми е т.нар сънна апнея, т.е. спиране на притока на въздух близо до носа или устата за поне 10 секунди. "Най-просто казано, това е моментът, когато спящият спира по време на хъркане и настъпва няколко секунди мълчание, а след това дрезгавостта кулминира в експлозия, придружена от силно хъркане." представя Бранислав Другда, лекар от лабораторията за сън в Братислава.

Какво е сънна апнея?

Сънната апнея е нарушение на съня, което се характеризира с многократни прекъсвания на дишането по време на цикъла на съня. Тези прекъсвания са причинени от освобождаването на меките тъкани в дихателните пътища, което предотвратява навлизането на кислород в белите дробове. В резултат на това въздухът не може да достигне белите дробове, нивата на въглероден диоксид в кръвта се увеличават и сънят се нарушава. При хора, страдащи от сънна апнея, настъпва колапс на дихателните пътища.

Симптоми на нарушено сънно дишане

Нелекуваното нарушено сън дишане е свързано с редица рискове за здравето. От една страна, това е краткосрочна тежест, особено върху сърцето и кръвоносните съдове, и спирането на подаването на кислород в тялото, но преди всичко това е дългосрочно усложнение, което влошава качеството на живот на засегнато лице. Пациентите с нелекувана сънна апнея имат до три пъти повече риск от инсулт. „Съществуват обаче и психологически и социални последици, когато във връзка с нарушения на съня например се наблюдава намаляване на умствената дейност, намалено либидо, импотентност, забрава, нарушена концентрация или памет.“ доставя експерт от лабораторията за сън в Братислава. Някои изследвания дори потвърждават пряката връзка между нелекуваната сънна апнея и възникването на пътнотранспортни произшествия, причинени от микро-съня на водача. Ето защо, ако забележите следните симптоми с партньора си, най-добре е да се свържете със специалист по сън:

Нощни знаци

  • устойчиво силно хъркане
  • отчетливи дихателни паузи
  • чувство на задушаване или задух
  • чести посещения на тоалетна
  • неспокоен сън

Ежедневни симптоми

  • сутрешно главоболие
  • прекомерна ежедневна умора и сънливост
  • лоша концентрация
  • раздразнителност
  • депресия

Ранното диагностициране е най-доброто

Ако се притеснявате, че страдате от сънна апнея, препоръчително е да посетите специалист и да се подложите на скринингова диагноза. Същността му е да наблюдава пациента по време на сън изключително в домашна среда, като същевременно следи за насищането с кислород в кръвта и пулса, който се отчита от пръста на ръката с помощта на пулзоксиметър. Пулсоксиметърът се дава на пациента за нощно наблюдение у дома. След това записът ще бъде оценен от лекар. Ако изследването потвърди респираторни прекъсвания, на пациента е показано цялостно полисомнографско изследване. Ако записът не потвърждава дихателни паузи, лекарят ще предложи друг метод за диагностика и лечение при специалисти (УНГ, кардиологична клиника и др.).