помощ

Хроничната умора се проявява с няколко симптома. Загуба на концентрация, нарушения на съня, мускулни болки.

Тъй като умората е симптом на няколко заболявания, причината трябва да бъде обяснена от лекар. Може да стои зад непоносимост към храна, анемия, тумор или чревни заболявания. Психосоциалните затруднения могат да причинят безсъние, последвано от сутрешна умора, недостатъчното снабдяване с кислород поради честа сънна апнея през нощта може да доведе до хронична умора.

Отървете се от токсините

Ако подробните прегледи не разкриват органична причина, трябва да удължите периода на почивка и да се опитате да премахнете психосоциалните затруднения. След това се опитайте да се отървете от вредните вещества, като пиете билкови чайове.

Почистващ чай
Коприва, глухарче, елха от зърнастец, кора от върба и брезови листа в равни количества.
Изсипете една супена лъжица чаена смес в чашата с гореща вода, оставете да се влива в продължение на 15 минути, пийте 2-3 пъти на ден.

Чернодробен чай
Мента, трилистник, градински чай, жълт кантарион, пелин, жълт кантарион, миша опашка, корен от глухарче, в равни количества.
1 до 2 чаени лъжички от чаената смес се заливат с четвърт литър вряща вода, кипват се два пъти за кратко, оставят се да се влеят покрити 10 минути и се пие по една чаша топъл чай на ден.