Изпийте чаша топла лимонова вода на гладно, подобрете храносмилането и изцедете тялото си. Кой от вас вече го е чел и практикувал? Или вместо закуска, поглезете се с „смути“ или „прясно“ и очаквайте с нетърпение тялото да получи прясна доза витамини. Нямате представа какви странични ефекти може да има здравословният начин на живот.

живот

Каква храна, също и зъби

Всеки, който смята, че захарите в плодовете са проблем, няма да е напълно прав. Плодовете, особено цитрусовите плодове, съдържат киселини, които увреждат най-твърдата тъкан в човешкото тяло - зъбния емайл. Официално това явление се нарича ерозия на зъбите. „Това е болестен процес на разрушаване и постепенна загуба на повърхностни тъкани на зъба без действието на бактерии“, обяснява професор Неда Марковска, главният експерт по дентална медицина. Ерозията възниква незабележимо. Зъбният емайл е като черупка, която защитава уязвим интериор. Нарушава се от киселини в напитките, плодовите сокове, виното, оцетните превръзки. В резултат емайлът омеква. Ако сте опитали добре познат експеримент за накисване на сурово яйце в оцет, знаете, че черупката е изчезнала за една нощ. Ерозията също е отговорна за необратимото явление, тъй като в зъбния емайл няма нерви или съдове, които биха могли да заздравят пукнатините.


Феноменът на младите хора

Първите прояви на ерозия включват загуба на повърхностен релеф на зъбите и наличие на гладки, лъскави или дори матови повърхности. Други важни симптоми включват промяна в цвета на зъбната повърхност. Понякога дори зъбите избледняват, което дори може да бъде естетично и да причини радост на пациента. Това обаче се дължи на загубата на минерали от емайл. Началната фаза на заболяването също се посочва от вдлъбнатини и заобляне на ръбовете на зъбите. Този процес не боли. Колкото повече време отнема, толкова по-чувствителни стават зъбите, дентинът е изложен и вече е болезнен. Ерозията не се влияе и от хигиената на зъбите. Това засяга и честните хора, които си мият зъбите, например дори след ядене на ябълка. Това обаче не е добра идея, защото зъбният емайл е по-уязвим след консумация на рискови храни и прекомерното налягане на четката за зъби може да го повреди. Интересно е, че днес около една трета от населението на развития свят страда от ерозия. И много млади хора. Това се дължи главно на енергията и подсладените напитки, особено напитките кола.

Суха уста

Съществуват обаче и обективни причини за зъбна ерозия, които трябва да бъдат взети под внимание. Това застрашава например плувци, които прекарват много време в хлорна вода и зъбите им влизат в пряк контакт с нея. Трябва също да внимавате, ако приемате лекарства, които намаляват производството на слюнка. Това са антихистамини, които отдавна се използват от страдащите от алергии, но също и кортикоиди, които включват инхалационни спрейове за астматици. „Течни добавки с желязо, лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина, често или продължително използване на лекарства като психотропни лекарства, лекарства за болестта на Паркинсон, но също така и лъчетерапия в главата и шията или специфична диагноза като синдром на Sjögren, водят до по-малко слюнка. "казва професор Неда Марковска. Важно е да се предотврати ерозията и след като тя се случи, да се направят индивидуални препоръки, съобразени с риска на пациента. Принципният съвет за предотвратяване на ерозия препоръчва избягване на честия прием на кисели храни и напитки. Можете да прочетете повече за ерозията на зъбите в Националните препоръки за профилактика на зъбния кариес на уебсайта на Словашката камара на зъболекарите.