Храненето е в основата на успеха при отслабване. Това е ясно на всички. Но как да отслабнете здравословно? Как да съставя правилните менюта? Как да не се изгубите между наводнението на противоречива диетична информация? Какви храни да ядем и кои да избягваме? Как да комбинирам храненето си с храненето на останалата част от семейството? Или как трябва да отслабна, ако теглото е спряло и вече не е с него и не се движа?

Да, ние също ще говорим за тези въпроси в неделя вечер с фитнес треньор, консултант по хранене и треньор по хранене. Янка Будаова Дубчакова.

безплатен

Кога ще се проведе уебинарът?

Още тази неделя (03-05-15) в 20:00 часа Приятна почивка след уикенда, ще извлечем хранителна информация, ще съставим новата ви диета и ще променим тялото ви.

Коя е Янка?

Освен че е много мил и невероятен човек, той е и фитнес треньор, инструктор във Фитшакри, участва в състезания по естествен фитнес, е инструктор по аеробика, работа по тялото, босу, ​​функционални тренировки, зумба, скандинавско ходене, фитнес с количка, кръгови тренировки и други групови упражнения. Тя е не само диетолог, който ежедневно помага на клиентите си да съставят диети и да отслабват, но е и така треньор на консултанти по хранене Нутрис и член на Алианса на хранителните съветници.


С Janka можете също да практикувате видеоклипове у дома във Фитшакри. По-конкретно, тренировка за тонизиращ интервал или видеоклипове за фитнес за мама за майки.

Между другото, вече споменахме, че Янка тя също е майка? Той знае какво е да се отървеш от каскадите след раждането или да имаш бебе вкъщи, да се грижиш за семейството и в същото време да не забравяш за себе си. Той помага на хората да живеят по-здравословно и по-щастливо, с което автоматично идва промяна в характера. Е много вдъхновяващ човек с много опит, които тя спечели за себе си и своите клиенти. Не го пропускайте!

Как да се абонирате за УЕБИНАРА?

2. Влезте ТУК с вашия имейл и парола

3. Интернет предаването на интервюто ще се проведе в раздела НА ЖИВО НА ЖИВО

Ще направим и запис на излъчването, той ще бъде поставен в раздела АРХИВ (за членове на PREMIUM)

Ето как изглеждат уроците по скандинавско ходене на Янка. Те тренират при всяко време:-).

Имате ли въпроси, които бихте искали да зададете на Янка? Напишете го в коментара под тази статия и Янка с удоволствие ще отговори на уебинара. И ако имате приятели във вашия район, които също искат да отслабнат по бански, споделете тази статия, не я пропускайте.

Виждаме и чуваме в неделя от 20:00. Нямаме търпение!:-)

  • Бързи вегански палачинки без мляко и яйца, само от 4 съставки - 11 януари 2021 година
  • Имате ли малко време за упражнения? Имаме решение! - 13 юли 2020 г.
  • HIIT VIDEO ОБУЧЕНИЕ: Упражнения за крака, седалище и бедра с професионален треньор Олинка - 30 април 2019 г.

Статията е добавена на 30/04/2015 и включена в категорията: Здраве Автор: Lucia Švaral