фигура

Дял

Красивата и талантлива звезда Хале Бери предизвиква завист у много жени от няколко години. Особено след петдесетгодишна възраст тя завижда на мнозина. Хале е на точно 54 години, но фигурата и външният вид са на 30 години. Каква е нейната тайна? Добра генетика ли е или тежка битка? По принцип това е малко от всеки ъгъл. Но тя също така знае, че на такава възраст вече не може да се разчита на генетика. И така той посвещава последните си години основно на твърда дисциплина. В областта на храненето и фитнеса. Ето нейните съвети как да се държите в същото, завидно положение.

Зелената тайна

Менюто на холивудската актриса се базира на пресни съставки и честна подготовка. Тя признава, че от години се бори с различни ограничения, но тази „битка" всъщност я прави щастлива и щастлива. И красива. Една от най-популярните съставки в менюто й е пшеницата. Но под различна форма, отколкото е известна в нашата страна. Твърди се, че младата, зелена пшеница е тайната на нейната красота и стройност. Тъй като не съдържа глутен, зелената пшеница се смила много лесно. Освен това е богат на минерали, ензими и фибри. Той също така доставя на тялото енергия, лекува храносмилателната система и е пълен с антиоксиданти. Актрисата обича да я добавя особено към сутрешните смути напитки, които я ритат всеки ден.

Хале се бори с коварна болест, диабет, от години. Именно заради нея тя премина към по-здравословна диета преди години. Освен пресни съставки, той разчита и на популярната Кето диета. И той често е описан в своя профил в Instagram, където феновете могат да видят колко честно Хале работи върху себе си. „Начинът на живот на Кето ми предлага толкова много предимства, като загуба на тегло, контрол на апетита, повече енергия и дори по-добро умствено представяне. Ако сте като мен, може да успеете да обърнете диабет тип 2 ". препоръчва на последователите.

Тъй като Хале също е много голям фен на фитнес тренировките, именно тази диета й дава необходимото количество енергия за ежедневни упражнения.

Ще ви е интересно

Кендъл Дженър Фитнес рутина: Едно нещо решава всичко

    83 0
  • 16.11.2020

Странни диети на световни звезди: Внимавайте, не опитвайте тези!

    57 0
  • 07.07.2020

Трениране всеки ден

Това, което наистина стои зад тази безупречна фигура на тази актриса, е честното ежедневно обучение. Хале обича да се поти, което се отразява в тънката фигура, но и красива, сияйна кожа. Най-популярните й форми на упражнения включват йога, HIIT обучение, а през последните месеци тя се поддаде и на бокса, който е популярен сред много звезди. Именно комбинацията от тези упражнения ще ви помогне да загубите излишни килограми, да оформите тялото си и да подобрите фитнеса си.