- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз основах този клуб, така че не само аз, но и вие да отслабвате добре. Всичко, което трябва да направите, е да записвате теглото всеки ден или два и какво сте направили. Споделете с нас и ЩЕ ЗАГУБИМ ЗАЕДНО!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
zdendik, бих могъл да поискам и тази диета. имейл: [email protected]
Благодаря ти много:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хей, тепърва започвам пътуването си, въпреки че никога не съм мислил, че теглото ми ще се покачи толкова рязко. Преди две години започнах да имам проблеми с гръбначния стълб - той завърши с диагноза пукнати плочи и спукани плочи - на 25-годишна възраст и в страхотно физическо здраве. Ако не познавате това заболяване - само накратко - всяко движение е ужасно болезнено, затова оставих всички спортни дейности зад вратата и теглото започна да се увеличава. Затова се записах в XXL Club, който работи от октомври 2011 г. Както и тук, ние споделяме информация и опит, както и радости. Всички започнахме по един и същи начин, като използвахме три натурални препарата. Ще напиша само кратка информация:
Капсилит - екстракти от чили и черен пипер
екстракт от черен пипер, никотинамид (витамин В3)
Изгаря повече калории дневно
Стимулира окисляването на мазнините и въглехидратите
Намалява апетита
Помага за подобряване на производителността и издръжливостта
Помага на тялото да изгаря повече мазнини
и намалява растежа на мастните клетки
Carb blocker - блокер на въглехидрати
Фасулът е част от ежедневната диета на мнозина
Китайски райони, където хората са здрави, слаби и живеят
старост.
• Помага да се предотврати разграждането на въглехидратите на организма до захари и се предотвратява
съхранявайки ги под формата на мазнини
• Понижава гликемичния индекс на нишестената храна, благодарение на което може
да бъде от полза за диабетиците
• Без загуба на мускулна маса
Читозан - свързващо вещество за мазнини
• Хитозанът блокира усвояването от организма на мазнини
• Изследванията показват, че добавките с хитозан могат
значително понижава холестерола
• Намалява времето за преминаване на храната през храносмилателния тракт
• Образува мазнини в месо, което е твърде голямо за смилане
• Положителен ефект върху нивата на холестерола
• Намалява риска от запек
Всеки от нас спортува според собствените си възможности - постепенно обменяме опит. Подходящ е за всички, но особено за хора, които имат проблеми с метаболизма, хормонални нарушения и проблеми с разцепването на ензимите.
Ако искате да се присъедините, не се колебайте да пишете, за да ви изпратим повече информация. Срещаме се лично веднъж месечно и е страхотно, че не съм сам в това.
Скръствам пръсти за теб
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
cawtee taq Връщам се отново вече съм с 3 кг по-малко и съм щастлив: D: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Надявам се, че това ми помогна, че ми помогна много и може да издържи. И вместо задушена телешка шунка (която не можах да ям), лесно можете да имате обикновена.
Стискам палци . и след това можете да се свържете с това как ви харесва и дали ще ви помогне.
ПОНЕДЕЛНИК:
1. ДОМАТИ: черно кафе
2. Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
3. ВЕЧЕРЯ: 1 пилешко/пуешко котлет, салата
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва
ВТОРНИК:
1. ДОМАТИ: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
2. ОБЯД: 1 пилешко/пуешко котлет, салата
3. ВЕЧЕРЯ: 1 голям ананас, кисело мляко
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за пречистване на кръвта
СРЯДА:
1. ЗАКУСКА: кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
2. ОБЯД: 2 твърдо сварени яйца, 1 консервиран тон без масло, 1 пълнозърнест кроасан, салата
3. ВЕЧЕРЯ: 10 dkg шунка с телешки сок, 2 домата
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва
ЧЕТВЪРТЪК:
1. ЗАКУСКА: 1 черно кафе, 1 пълнозърнест кроасан
2. ОБЯД: 1 пилешко/пуешко котлет, салата
3. ВЕЧЕРЯ: картофи с копър или магданоз, салата от краставици
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за пречистване на кръвта
ПЕТЪК:
1. ЗАКУСКА: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
2. Обяд: 2 домата, 1 пълнозърнест кроасан, 1 консервиран тон без масло, салата
3. ВЕЧЕРЯ: 20 dkg шунка с телешки сок, плодове
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за пречистване на кръвта
СЪБОТА:
1. ЗАКУСКА: чай с лимон
2. Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
3. ВЕЧЕРЯ: няма значение какво и колко
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва,
НЕДЕЛЯ:
1. ЗАКУСКА: 1 кафе с малко мляко, 1 пълнозърнест кроасан
2. Обяд: chicken пиле на скара, салата
Вечеря 3: 2 аспержи, 2 домата, плодове
4. НАПИТКИ: 2-3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва, 1 чаша чай за пречистване на кръвта
+ 1 супена лъжица ябълков оцет на ден
ОСНОВНИ ПРАВИЛА:
Абсолютен пропуск: алкохол, захар, масло - само в малки количества, сол - брои се само осоляването. Никога не бъркайте обяда с вечерята! Диетата отнема две седмици за прочистване на тялото, след това една седмица почивка и ние продължаваме, ако искаме да отслабнем повече. Загуба: 7-9 кг.