- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, искам да отслабна. Практикувам корем и клякам всяка вечер. Имам 169 см и 56 кг, основно теглото и височината са добре, но съм увит в мазнина като шишчета от памучен бонбон. Започвам да се отвращавам. Но тренирам бедно бавно. Някой има ли опит с липоксал? Колко хапчета изяждахте на ден? Колко го използвахте? Проработи ли? Колко време отне?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и след месец, измерете в cm, тъй като мазнините са по-леки от мускулите, така че ако теглото ви не се промени, в cm ще се покаже красиво, дори върху силата на фигурата и няма да бъдете просто пръчка, покрита с дебел. И разбира се, трябва да имате достатъчно качествени протеини във вашата диета.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
вероятно сте младо момиче по прякор, просто трябва да се упражнявате, те са изкашляли глупости като хапчета за отслабване, тялото ви няма да стане по-силно. Плюс това, всички те са абсолютни глупости, просто взимащи пари от отчаяните. Ако видите снимки на страницата на продукт преди и след отслабване от хапчета, това са просто откраднати снимки от мрежата и тези хора са го практикували честно и нямат представа за съществуването на такива таблети:-). Ще ви препоръчам напр. упражнение от Джилиън Майкълс, имате нужда от половин килограм гири за него плюс една фитнес постелка и време около половин час на ден - това е 30 дни нарязване, има 3 нива, всяко ниво се практикува в продължение на 10 дни. Гледайте нейните видеоклипове в YouTube, дори как тя сменя тялото си след месец, колко честно можете да го направите. Нейните упражнения са точно разпределени, така че да включват онези мускули, за които дори не знаете, а има 2 минути кардио плюс 2 минути силови тренировки. Или упражнение от Zuzka Light.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
какво бих дал за вашето тегло! Имам 85 килограма във вашия ръст след раждането! но вече бавно намалява, като се пропускат сладкиши, а шоколадовите захари са основните причини за наддаване на тегло. и разбира се трябва да практикувате поне половин час на ден за проблемни зони .