начин

Диабетът може да се лекува без глад.

Хората, които губят поне 10 процента от телесното си тегло през първите пет години след диагностициране на диабет тип 2, най-вероятно ще се отърват от диабета за постоянно.

Изследване, публикувано в списание Diabetic Medicine, установява, че 10% загуба на тегло може да удвои вероятността за ремисия в сравнение с пациенти, които не са отслабнали. Това означава, че хората с диабет могат да преодолеят болестта, ако постепенно отслабнат.

Авторът на изследването Хаджира Дамба-Милър каза:

„От известно време знаем, че диабетът може да бъде ремисиран чрез доста драстични мерки, като например интензивни програми за отслабване и изключително намаляване на калориите. Тези интервенции могат да бъдат много предизвикателни и трудни за постигане от хората.

Нашите резултати обаче показват, че е възможно да се отървете от диабета най-малко за пет години с по-лека загуба на тегло от 10%. Това ще бъде по-мотивиращо за много хора и следователно по-постижимо. "

Повече от 400 милиона души по света страдат от диабет тип 2 и са изложени на риск от усложнения като сърдечни заболявания, слепота, инсулт и ампутация на долните крайници. Лекарствата, съчетани с положителни промени в начина на живот, могат да помогнат на пациентите да лекуват това състояние.

10% от теглото за 5 години е толкова ефективно, колкото и бързото отслабване

Доказано е обаче, че строгите диети и планове за упражнения връщат нивата на кръвната захар в норма и лекуват диабет. Те обикновено изискват строги калорийни ограничения за кратък период от време.

Предишни проучвания показват, че девет от десет новодиагностицирани пациенти и 50 процента от хората с дългосрочен диабет са се възстановили от болестта, когато са следвали интензивна нискокалорична диета в продължение на 8 седмици под клинично наблюдение. Много нискокалоричната диета включва консумация на 700 калории на ден.

Според ново проучване обаче е достатъчно да отслабнете постепенно в рамките на пет години от поставянето на диагнозата и диабетът може да бъде напълно обърнат.