Партидата "6 овесени ядки" придоби толкова шеметна популярност преди няколко години, че дори спечели титлата "Най-добра диета за 2010 г.". Тази опция е проста, евтина и най-важното - органична, тъй като дълго време хората живееха предимно в села и се хранеха само с корита на реките. Особено като тази диета за тези, които обичат тази питателна и вкусна храна. Когато не усещате силни ограничения, ще отслабнете с 3-6 килограма.
Диета "шест зърнени култури"
Диетата на зърнена основа е неразделна сложна монодедия: на ден е разрешен само един продукт, по-точно - една каша. Затова помислете за диетично меню на очилата:
Има и аналог на тази популярна диета, която е сходна по всички принципи - диетата "7 каша". В този случай се добавя още един ден в края на диетата, през който можете да повторите всеки вариант на дневното меню от тези, които вече сте опитали. Косене на зърнени култури ще помогне на тези, които са постигнали малко по-нисък резултат за 6 дни, отколкото бихме искали.
Диетата за отслабване на чашките е толкова проста и удобна, че някой може да си го позволи. Готовият пудинг е лесно да вземете, за да работите за обяд с нея, тя бързо се приготвя и най-важното - дава много енергия и няма да почувствате глад и да мечтаете за края на тази диета.
Диета за каши и зеленчуци
Съществува и вариант на тази диета с по-разнообразно меню, което включва вегетарианска храна.
В този случай всеки каша и всеки зеленчук са разрешени всеки ден, с изключение на картофите,
царевица и боб. Можете да изпиете чаша кефир през нощта. Тази опция може да се поддържа до 10-14 дни, след което се препоръчва почивка. Помислете за приблизителна оферта, от която можете да се възползвате:
- закуска - овесени ядки, чай.
- обяд - зеленчукова салата.
- обяд - елда със зеленчуци.
- вечеря - чушки, пълнени с ориз.
- преди сън - кисело мляко 1%.
Каша може да избере всякакви, както и зеленчуци. Тази диета бързо ще върне здравето и теглото ви в норма.