Аминокиселините са скрити под съкращението BCAA (аминокиселини с разклонена верига) левцин, изолевцин и валин, така незаменими аминокиселини с разклонена верига. Използването им като хранителна добавка спомага за увеличаване на енергията, увеличаване на мускулната маса, увеличаване на производството на други аминокиселини, намаляване на упражненията и умората по време на тренировка и дава по-висока производителност дори при по-взискателни условия.

разклонена верига

Значение на BCAA в организма ...

Значението на BCAA в организма

BCAA допринасят за изграждането на мускули

  • Мускулните тъкани се състоят от два протеина, актин и миозин. Основните компоненти на тези два протеина са левцин, изолевцин и валин. BCAA съставляват около 35% от основните аминокиселини, съдържащи се в миопротеините. Добавката на BCAA увеличава строителния материал за мускулната тъкан, което допринася за изграждането на мускулите.

Повишена издръжливост и по-бързо възстановяване от умора

  • По време на продължителни и напрегнати тренировки тялото започва да разгражда протеини и консумира BCAA, за да компенсира недостатъчните енергийни източници. Нивата на BCAA в кръвта могат да бъдат намалени с до 20% след интензивна тренировка. Ето защо е важно да се добавят BCAA веднага след тренировка за по-добра регенерация на мускулите.
  • Аминокиселините служат като източник на енергия по време на тренировка. Те също така се усвояват по-бързо от протеините. Следователно можете да допълвате аминокиселините в допълнение към обучението за бързо попълване на енергията.

Подобряване на физиката и издръжливостта с BCAA

  • BCAA потискат производството на млечна киселина, вещество, което причинява мускулна умора. По-високите нива на млечна киселина водят до намаляване на рН на мускулите, което причинява затруднения в мускулната контракция. Приемът на BCAA намалява нивата на млечна киселина в кръвта дори по време на тежки упражнения.

Изгаряне на мазнини

  • Както вече споменахме, BCAA е основно суровина за мускулите за неговия растеж и регенерация. Мускулите са "изгаряне на мазнини", така че увеличаването на мускулната маса увеличава метаболизма на тялото и увеличава консумацията на енергия, което означава по-високо изгаряне на мазнини.

В категорията, наречена BCAA, имаме на разположение 104 продукта, за 2 получавате безплатна доставка до дома си безплатно. Най-добре оцененият продукт е таблетките Scitec Nutrition BCAA 6400 375. Потребителите оценяват най-добрите съвети за BiotechUSA, Nutrend и Prom-In.