фитнеса

Ако заключите сега, ще имате персонаж на шоуто през лятото.

Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро можете да покажете новото си и изумително изработено тяло. BBG, Бикини Body Guide, е нова революция във фитнеса.

Няма значение откъде сте, колко тежите, колко пакета картофен чипс сте изяли през живота си или че няма да бягате без забавление или по стълбите. BBG е за всеки. За вас, вашите приятели и майка ви. Фитнес програмата обещава две неща - перфектно тяло и по-високо самочувствие. Но също така, че мечтаната от вас бикини фигура няма да бъде безплатна. И няма да го получите лесно и изобщо без усилена работа. Е, ако прегледате снимки преди и след в социалните мрежи, ще откриете, че има нещо в BBG. И един и половина милиона хаштагове на революционен практикуващ говорят сами за себе си.

Прочетете още:

Според книгата

Австралийката Кайла Ицинес е само на двадесет и пет години, но може да се похвали със завиден бизнес план. Личният треньор и приятелят й успяха да съставят фитнес програма, която почти веднага се превърна в звезда на Instagram и милиони жени му благодарят за перфектното тяло. В общността на Kayla има над десет милиона Fit и всички те следват 30 до 50-минутни тренировки и строго съставени менюта без компромиси.

Те тренират шест пъти седмично, а фитнес планът включва кардио, укрепващи и по-малко взискателни дейности като ходене или йога. Всяка седмица упражнението се променя, така че бъдещите собственици на супер атлетични герои да нямат шанса да скучаят. Въпреки че някои от упражненията на австралийския треньор могат да бъдат намерени под формата на видеоклипове на нейния уебсайт или в YouTube, ако изберете пълната програма, ще тренирате според PDF книгата на Кайла.

Той съдържа точен набор от упражнения за всеки ден с подробни инструкции, така че дори неспортовите типове жени могат да изпълняват упражнението правилно и особено ефективно. Смятате ли, че упражненията според книгата в ерата на супер-напредналите технологии са малко фантастични? Може би, но програмата на треньора има огромен успех в чужбина и клиентите на чудодейното упражнение на Кайлина не се оплакват ни най-малко. Напротив.

Прочетете още:

Добре дошли в общността!

Въпреки това общността на момичетата от BBG смята, че авторът на програмата е най-важният компонент на плана. И ако сами щракнете върху хаштаговете в Instagram, ще разберете каква е тайната на успеха. Последователите на Kayline се подкрепят, сравняват резултатите, обсъждат диети и ги насърчават да се справят с усилени упражнения и да не се обезсърчават от възможни неуспехи. Звучи като небесна музика, нали? Но преди да извадите клиновете си и да обуете маратонките си, първо потърсете кредитна карта. Да си в общността на BBG струва нещо.

Инвестирайте и отслабнете

И това е равно на 82 евро за три месеца. Достатъчно, нали? Ако обаче съберете колко месеца сте платили ненужно абонамент за фитнес, прахообразна кето супа и фитнес уреди, които все още само се запрашават, може би инвестицията от по-малко от сто не е толкова страшна. Поне според клиентите на BBG Revolution. Цената включва пълен план за упражнения седмица след седмица, съвети как да останете мотивирани и менюта.

Упражненията са обяснени и снимани подробно в книгата, така че няма да се случи да сгънете неразбираемо ръцете си върху тях. И тъй като тренирате извън салона, но добре на закрито или на открито, спестявате от членски внос. Ако цената все още изглежда висока, можете да изтеглите приложението Sweat with Kayla на мобилния си телефон, което ще стане ваш личен мотиватор, диетолог и треньор в едно.

Приложението е безплатно, но допълнителното съдържание се таксува в размер на двадесет евро на месец и ви предоставя почти същите съвети като програмата BBG от уебсайта на Kaylinho. И гледайки ентусиазираните фенове на BBG и тяхното превръщане от сладки малки момичета в спортни чудеса, може да кажете, че точно такъв фитнес подарък би ви направил не само щастлив, но и добро обслужване по Коледа.