килограм

Свързани теми

Хвърлете всичко, което го ползва от черния дроб. Само килограм на месец.

Алкохол, мазна храна, лекарства или стрес. Няма значение от какво е започнал да умира черният ви дроб. Общо лекарство работи по всички причини. Пълната реконструкция на менюто и начина на живот ще помогне за възстановяването на черния дроб. „Физическата активност намалява количеството мазнини в черния дроб. Дори когато активността не е достатъчна за промяна на телесното тегло. Упражнението за поне четири часа седмично ще намали стеатозата, възпалението и ще намали сковаността на черния дроб “, казва хепатологът MUDr. Мартин Рак. Първите килограми мазнини, които отслабват, се губят от черния дроб и той започва да се нормализира. Въпреки че след години на нощни романси с чаша и хладилник, той вече няма да е нов. Е, поне няма да умреш. Това е честна сделка!

Задайте алармата

Точно както сте го унищожили с храна, така и вие ще го излекувате с храна. Може да се регенерира относително бързо. Подгответе се за промени. Какво? „Отговорът далеч не е ясен. Сред предимствата на гарантираните съвети всъщност е проверено много малко. Добавете към малкото общовалидни мерки от лекар, които отразяват естеството на дадено заболяване “, обяснява хепатологът MUDr. Omubomír Skladaný. „Когато чернодробното заболяване е напреднало, трябва да се приемат редовно малки дози от леко протеиново хранене. Настройте алармата си на всеки три часа през деня и четири през нощта и яжте нещо малко с протеин. И добавете добавки - особено витамини и минерали “, препоръчва лекарят.

Бърза помощ на черния дроб

  • не печете на скара, не пържете - вместо това гответе, приготвяйте или задушете храна
  • не използвайте масло - горещо, но качествено и студено в салатата можете
  • не прекалявайте - намалете осоляването поне наполовина, в идеалния случай извадете солницата от масата
  • кафе - Три чаши качествени зърна кафе на ден ще помогнат на печенето
  • време - Консумирайте основното ястие между 12 и 13 часа, след 20 изобщо не ядете нищо

Спокойно живейте

Ако чернодробното заболяване все още не е напреднало, направете същото като превантивно. Отслабнете към идеалното тегло. „Постепенно и бавно! Отнемайте от рафинираната захар, фруктозата в напитките, не пийте алкохол и намалете мазнините. Черният дроб трябва да обработва всичко, което ядем, така че ако искаме да го облекчим, дажбите на храната трябва да бъдат адекватни. Това също зависи от процеса на хранене, яжте бавно, внимателно и спокойно “, съветва д-р Skladaný към препоръките, които са нещо естествено и за други органи - не пушете, пропускайте сладкиши, бързо хранене, асансьор и къси дистанционна кола. Най-малко два литра вода на ден и осем часа сън са ключът към успешното прочистване на черния дроб.

Билка, масло

Черният дроб се почиства най-добре от жълт кантарион в чай ​​или масло - той може да подпомогне образуването на нови клетки дори при остро възпаление. Китайското глухарче и цариградско грозде също ще сервират. След като пиете голямо количество алкохол, чаят от цикория е най-добрият. Маслиново, истинско орехово, тиквено и ленено масло ще олекотят черния дроб перфектно. Поглезете го всяка сутрин на гладно.