Въпреки че повечето от нас мислят за батута по-скоро като за детска играчка, това не е така. Тези, които гледат спорт и летните олимпийски игри знаят, че батутът е напр. също една от отделните състезателни дисциплини, принадлежащи към областта на гимнастиката.
Батутът се използва не само за изхвърляне на излишната енергия на децата или за акробатични парчета професионални гимнастички. Упражненията върху него се разпространяват все повече и повече и обикновено ще срещнете този инструмент за упражнения в съвременните фитнес центрове.
Упражненията на батут са полезни за вашето здраве, защото при скачане има голям разход на енергия. Това допълнително увеличава сърдечно-съдовата дейност, което от своя страна означава изгаряне на повече калории, отколкото например при същия дълъг класически пробег, освен това, без излишно натоварване на ставите.
Многократните движения нагоре и надолу подпомагат компресията на кръвта и лимфната система и по този начин помагат за изхвърлянето на токсините и отпадъчните продукти от клетките на нашето тяло. Просто скачайки на батута, вие подобрявате цялостния имунитет, кръвообращението и укрепвате сърцето и белите дробове.
Това се оценява най-много от жените, които се опитват да отслабнат или да се борят с целулита. Батутът е у дома, винаги готов и не е нужно да плащате за използването му.
Закупувайки собствен батут, ще забавлявате децата си, но в същото време ще участвате в развитието им на движение. Също така ще подобрите здравето си, защото повечето от нашите батути имат товароносимост до 150 кг.