- Овесени ядки 20-25 g
- Банан 1 малко парче
- Кокос 2 PL
- Тиквено семе 1 PL
- Ленено семе 1 ч.ч.
Изсипете люспите в купа, изсипете гореща вода върху повърхността на люспите и оставете да престоят 5 минути. Междувременно в странична купа разбъркайте банана в каша с вилица. Добавете към люспи, добавете кокос, разбъркайте. Накрая поръсете със семена.
Споделете тази статия:
- Щракнете, за да изпратите тази статия на приятел (Отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите в LinkedIn (Отваря се в нов прозорец)
- Щракнете, за да споделите в WhatsApp (Отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите в Tumblr (Отваря се в нов прозорец)
- Щракнете, за да споделите в Pocket (Отваря се в нов прозорец)
- Щракнете тук, за да споделите в Skype (Отваря се в нов прозорец)
Оставете отговор Отказ на отговор
Контакт
Ако се интересувате от разработване на индивидуален план за хранене или други въпроси, изпратете имейл, веднага ще получите допълнителна информация и формуляр за попълване. Възможност за лична среща в зависимост от местоположението.