Как да предотвратим болки в гърба, причинени от седене
21 век е век на телевизори с голям екран, компютри, лаптопи, таблети и мобилни телефони. Повечето от тези постижения днес се обслужват или гледат в седнало положение. Това изисква човек да извършва заседнала дейност в продължение на няколко часа на ден, върху която човешкото тяло не е изградено. В продължение на хиляди години човек непрекъснато се движи: лов на животни, обработка на почвата. И изведнъж дойде времето на автоматизацията и от края на 80-те години на миналия век човек седеше все повече и повече всеки ден. Това води до постоянно натоварване на гръбначния стълб и последваща деформация, където е само въпрос на време гърбът да започне да боли от седене. Дава се генетично, но също така и по възраст. Средно мускулите на човек започват да отслабват от около 35-годишна възраст.
Следователно гръбначният стълб трябва да излезе в изправено положение и да седне на наклонена седалка, така че гръбначният стълб да може да заеме идеална S-образна позиция. Можете да постигнете това, като седнете на коленичил стол. Повече информация можете да намерите на http://dexxtra.eu/stolicka-klakacka. Идеално е да комбинирате седенето на коленичила седалка със седенето на годна топка, което можете да закупите в почти всеки спортен магазин. Болките в гърба се наричат „болестта на 21-то хилядолетие“. Така че, ако не искате да бъдете член на това огромно семейство, време е да погледнете върху какво седите и да вземете подходящи мерки за вашето здраве.
Автора: maxop
Досега този автор е публикувал статии: 1. Подготвя се повече информация за този автор.
Добави коментар
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.