Хранене за коса и нокти
Хранене за коса и нокти
Автор: практикуващ макробиотик Питър Планиета
КОСА
Косата е една от частите на човешкото тяло, която има двойна роля. Косата предпазва главата ни от атмосферни условия като вятър, слънце, дъжд. Защо ги имаме най-много на главите си и защо те все още растат, дори когато ги режем? Отговорът е прост, защото под косата в черепа се съхранява нашият перфектен контролен център и мозъкът е по-съвършен от най-съвършения компютър в света.
Много от нас се грижат много за косата си. Те използват различни качествени шампоани, балсами и се опитват да направят косата си красива, докато го правят не осъзнават, че за да бъдат красиви, стегнати и плътни, е необходимо да ги подхранваме отвътре, т.е. главно от корените. Това е като къщата, която се влива в нас, така че е лоша изолация. Тогава няма да ни помогне да изолираме къщата отвън, но всички знаят, че е най-добре да я запечатате отвътре. Същото е и с косата. Ако искаме да имаме красива и силна коса, трябва да я подхранваме отвътре. Тогава ефектът е съвсем различен. Диетата и особено нейният състав е много важен, което влияе върху тяхното качество.
Прекомерна загуба на коса или разделяне на краищата е характерно за състоянието на JIN, което се причинява от прекомерна консумация на храни, освобождаващи храни (JIN), като захар, сладкиши, масла и мазнини, млечни продукти със захар или плодове и прекомерни количества сурови зеленчуци и плодове (главно тропически).
Сивата или бяла коса обикновено се появява с възрастта, което е информацията, че организмът ни се движи, така че състоянието на човека е твърде ЯН. Причината е честа и прекомерна консумация на животинска храна, която обикновено се обработва дълго време и е прекалено осолена. Това включва и честа консумация на печени храни, особено хляб.
Мократа и суха коса е проява на нашия режим на пиене. Те включват всички течности, които приемаме през деня, независимо дали са минерална вода, плодови сокове или течности, приети в храната. Прекомерният прием се проявява с влажна коса - бъбреците и пикочния мехур страдат значително. От друга страна, лошият режим на пиене се проявява със суха коса и в този случай органи като черния дроб, жлъчния мехур, далака и панкреаса са силно натоварени.
Мазна коса - причинява прекомерна консумация на мазнини и масла от животински, както и от растителен произход. Освен това, мазната коса ни информира, че слузът се утаява в червата, белите дробове и гениталиите. Причината е висок процент на мастни киселини в кръвта, което причинява умора и мързел при някои хора.
Лупини са резултат от прекомерна консумация на протеини и мазнини. Образуването на пърхот се случва и при често преяждане, но особено при прекомерна консумация на животински храни и мазни храни, което от своя страна е проява на отслабена отделителна система, особено на бъбреците.
Тоест при консумация на прекомерни количества течности и JIN храна - главно захар, алкохол и тропически плодове, косата ни ще бъде JIN- тънка и слаба. Тогава косата пада прекомерно от челото, което от своя страна е проява на екстремен ДЖИН. Това е като при градината, ако я поливаме прекомерно, зеленчуците в градината ще изгният и трябва само да я хванем и извадим с два пръста. И защо е така? Почвата в градината не е правилна, така че реколтата също няма да е добра. В суха градина зеленчуците отново ще изсъхнат и няма да ги извадим от земята, което е проява на ЯН. С ранна консумация на изключително ДЖИН храни, ще имаме слаба, чуплива коса и ще падаме прекомерно от средата и тила. Когато консумирате изключително ЯНГ храна, косата ще бъде чуплива и ще падне от тила. Правилният хранителен режим също ще ни осигури качествена и здрава коса.
НОКТИ
Те са създадени от факта, че тялото отделя излишната храна под формата на минерали и протеини, тъй като при косата ноктите са огледало на физическото състояние и отразяват значително промените в тялото ни по време на растежа му.
Цвят на ноктите
- червено-розово - разкриват ни добро качество на кръвта и здравословно физическо и психическо състояние.
- червено-лилаво - информирайте ни за лошо качество на кръвта, причинено от прекомерна консумация на други храни - захар, сладкиши, тропически плодове, плодови сокове, млечни продукти с плодове, мазнини, масла, химикали, лекарства и стимуланти.
- тъмно червено - показват повишени нива на мастни киселини и прекомерен прием на животински продукти, по-специално месо, яйца и сирене.
- блед цвят на ноктите - е проява на лошо кръвообращение и също така показва ниски нива на хемоглобин. Такова състояние води началото си от хранителни разстройства, които могат да бъдат проява на консумацията на YIN и YANG храна.
РЕЦЕПТИ
Много добро хранене за коса е сусамът, консумиран в различни форми.
Сусам на такива http: //www.vitaline.sk/eshop/action/productdetail/oc/2006532/product/sesame-oil-bio-healthlink-500ml.xhtmlho печен
- загрейте тигана, изсипете сусама върху него и го запържете внимателно. Ако смесим сусама със сол в правилните пропорции, получаваме гомасио, което е специална японска лечебна подправка.
Сусамов чай
- смачкайте сусама лесно, използвайте 1 чаша вода за 2 ч. л. семена. Оставете да заври и оставете да къкри 10-20 минути. Пием по 2-3 чаши на ден, не се цедим.
Ефекти:
- значително укрепва косата
- леко побелялата коса потъмнява
- помага при проблеми със зрението
- насърчава производството на мляко при кърмачки
- може да се използва при нередовна менструация
Blackstrap чай
- за 2 dcl чай Hojich използваме 1 парче Blackstrap (меласа от тръстика) и 1 парче лимон
Ефекти:
-снабдява тялото с необходимите витамини и минерали
- подпомага растежа на косата и ноктите и спира косопада, но не трябва да забравяме и примера с градина, споменат в статията.
сусамово масло - е едно от най-добрите студено пресовани масла
- е за вътрешна и външна употреба
Вътрешна употреба: за готвене, пържене, печене, в салати
Ефекти: подобен на сусамовия чай
Външен използване: сусамово масло с джинджифил
- настържете пресен джинджифил, за да получите 1 PL сок, разбъркайте го добре с 2 dcl сусамово масло и ако тази смес изгори, добавете още масло.
Сресваме косата и я втриваме в кожата на главата.
Ефекти: при косопад и пърхот